Wiedz, co masz na talerzu
Meat soup, beef steak
Kalorie i wartości odżywcze
45
kaloriekcal na 100 g
Białko5,7 g
Węglowodany3,3 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 45 kcal —
- Białko 5,7 g 11%
- Węglowodany 3,3 g 1%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 189 mg 8%
- Cholesterol 12,8 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 23,1 µg 3%
- Witamina C 2,6 mg 3%
- Witamina D 0,05 µg 0%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 7,4 µg 2%
- Witamina B12 0,22 µg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 8,8 mg 1%
- Żelazo 0,94 mg 5%
- Magnez 11,8 mg 3%
- Fosfor 62,7 mg 5%
- Potas 216 mg 5%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 12,5 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 5,7 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,9 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 8,6 g | 5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 12 g | 6,7 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 14 g | 8,3 g | 1,9 g |
Podobne produkty
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef steak49 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
- Borsch with beef31 kcal / 100 g
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Meat soup, beef steak
Ile kalorii ma 100 g produktu Meat soup, beef steak?
100 g produktu Meat soup, beef steak zawiera 45 kcal, w tym 5,7 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Meat soup, beef steak?
50 g produktu Meat soup, beef steak zawiera 23 kcal, w tym 2,9 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Meat soup, beef steak?
150 g produktu Meat soup, beef steak zawiera 68 kcal, w tym 8,6 g białka, 5 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Meat soup, beef steak?
200 g produktu Meat soup, beef steak zawiera 90 kcal, w tym 12 g białka, 6,7 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Meat soup, beef steak?
250 g produktu Meat soup, beef steak zawiera 113 kcal, w tym 14 g białka, 8,3 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7165 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
