Wiedz, co masz na talerzu
Meatloaf, beef steak, water
Kalorie i wartości odżywcze
164
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany5,7 g
Tłuszcz7,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 164 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 5,7 g 2%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 322 mg 14%
- Cholesterol 66,8 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26,2 µg 3%
- Witamina C 0,57 mg 1%
- Witamina D 0,37 µg 2%
- Witamina E 0,53 mg 4%
- Witamina K 3,8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Witamina B6 0,35 mg 21%
- Foliany (B9) 7,9 µg 2%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 16,1 mg 1%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 22,5 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 24,8 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 17 g | 5,7 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8,5 g | 2,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 26 g | 8,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 34 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 43 g | 14 g | 20 g |
Podobne produkty
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Meatloaf, beef steak, water
Ile kalorii ma 100 g produktu Meatloaf, beef steak, water?
100 g produktu Meatloaf, beef steak, water zawiera 164 kcal, w tym 17 g białka, 5,7 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Meatloaf, beef steak, water?
50 g produktu Meatloaf, beef steak, water zawiera 82 kcal, w tym 8,5 g białka, 2,9 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Meatloaf, beef steak, water?
150 g produktu Meatloaf, beef steak, water zawiera 246 kcal, w tym 26 g białka, 8,6 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Meatloaf, beef steak, water?
200 g produktu Meatloaf, beef steak, water zawiera 328 kcal, w tym 34 g białka, 12 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Meatloaf, beef steak, water?
250 g produktu Meatloaf, beef steak, water zawiera 410 kcal, w tym 43 g białka, 14 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29289 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
