Wiedz, co masz na talerzu
Beef steak mince soup, lentils
Kalorie i wartości odżywcze
99
kaloriekcal na 100 g
Białko9 g
Węglowodany7,6 g
Tłuszcz3,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 99 kcal —
- Białko 9 g 18%
- Węglowodany 7,6 g 3%
- Tłuszcz 3,2 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 1 g 3%
- Cukry 1,3 g —
- Sód 253 mg 11%
- Cholesterol 12,8 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28,5 µg 3%
- Witamina C 4,5 mg 5%
- Witamina D 0,05 µg 0%
- Witamina E 0,49 mg 3%
- Witamina K 18,5 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 13,6 µg 3%
- Witamina B12 0,24 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 19,6 mg 2%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 24,5 mg 6%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potas 302 mg 6%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 8,3 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 9 g | 7,6 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,5 g | 3,8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 14 g | 11 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 18 g | 15 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 23 g | 19 g | 8,1 g |
Podobne produkty
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef steak mince soup, lentils
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef steak mince soup, lentils?
100 g produktu Beef steak mince soup, lentils zawiera 99 kcal, w tym 9 g białka, 7,6 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef steak mince soup, lentils?
50 g produktu Beef steak mince soup, lentils zawiera 50 kcal, w tym 4,5 g białka, 3,8 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef steak mince soup, lentils?
150 g produktu Beef steak mince soup, lentils zawiera 149 kcal, w tym 14 g białka, 11 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef steak mince soup, lentils?
200 g produktu Beef steak mince soup, lentils zawiera 198 kcal, w tym 18 g białka, 15 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef steak mince soup, lentils?
250 g produktu Beef steak mince soup, lentils zawiera 248 kcal, w tym 23 g białka, 19 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34488 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
