Wiedz, co masz na talerzu

Borsch with beef

Kalorie i wartości odżywcze

31
kaloriekcal na 100 g
Białko4,1 g
Węglowodany1,9 g
Tłuszcz0,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 31 kcal —
  • Białko 4,1 g 8%
  • Węglowodany 1,9 g 1%
  • Tłuszcz 0,6 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sód 174 mg 8%
  • Cholesterol 8,7 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 5,6 µg 1%
  • Witamina C 5,9 mg 7%
  • Witamina D 0,03 µg 0%
  • Witamina E 0,11 mg 1%
  • Witamina K 14,6 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 21,7 µg 5%
  • Witamina B12 0,15 µg 6%

Składniki mineralne

  • Wapń 15 mg 1%
  • Żelazo 0,75 mg 4%
  • Magnez 10,7 mg 3%
  • Fosfor 52,8 mg 4%
  • Potas 217 mg 5%
  • Cynk 0,78 mg 7%
  • Miedź 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 11,3 µg 8%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g314,1 g1,9 g0,6 g
50 g50 g162 g1 g0,3 g
150 g150 g476,1 g2,9 g0,8 g
200 g200 g628,1 g3,8 g1,1 g
250 g250 g7810 g4,8 g1,4 g

Pytania o produkt: Borsch with beef

Ile kalorii ma 100 g produktu Borsch with beef?

100 g produktu Borsch with beef zawiera 31 kcal, w tym 4,1 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Borsch with beef?

50 g produktu Borsch with beef zawiera 16 kcal, w tym 2 g białka, 1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Borsch with beef?

150 g produktu Borsch with beef zawiera 47 kcal, w tym 6,1 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Borsch with beef?

200 g produktu Borsch with beef zawiera 62 kcal, w tym 8,1 g białka, 3,8 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Borsch with beef?

250 g produktu Borsch with beef zawiera 78 kcal, w tym 10 g białka, 4,8 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 7606 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika