Wiedz, co masz na talerzu
Beef, boiled, without salt
Kalorie i wartości odżywcze
159
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 159 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,3 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 65,8 mg 3%
- Cholesterol 74,3 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6,4 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,28 µg 1%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Witamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 7,9 mg 49%
- Witamina B6 0,58 mg 34%
- Foliany (B9) 2,6 µg 1%
- Witamina B12 1,3 µg 53%
Składniki mineralne
- Wapń 9,2 mg 1%
- Żelazo 3,8 mg 21%
- Magnez 31,4 mg 7%
- Fosfor 264 mg 21%
- Potas 494 mg 11%
- Cynk 6,4 mg 59%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
- Jod 4,2 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 45 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 60 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 75 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince271 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef, boiled, without salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, boiled, without salt?
100 g produktu Beef, boiled, without salt zawiera 159 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, boiled, without salt?
50 g produktu Beef, boiled, without salt zawiera 80 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, boiled, without salt?
150 g produktu Beef, boiled, without salt zawiera 239 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, boiled, without salt?
200 g produktu Beef, boiled, without salt zawiera 318 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, boiled, without salt?
250 g produktu Beef, boiled, without salt zawiera 398 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33040 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
