Wiedz, co masz na talerzu
Lean beef mince, fried without fat
Kalorie i wartości odżywcze
152
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 152 kcal —
- Białko 21 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,7 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 382 mg 17%
- Cholesterol 57 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,9 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,22 µg 1%
- Witamina E 0,43 mg 3%
- Witamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 6,3 mg 39%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 4,1 µg 1%
- Witamina B12 1,2 µg 51%
Składniki mineralne
- Wapń 7,9 mg 1%
- Żelazo 2,4 mg 14%
- Magnez 21,2 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potas 320 mg 7%
- Cynk 4,7 mg 43%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,8 µg 31%
- Jod 24 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 52 g | 0 g | 19 g |
Podobne produkty
- Lean steak mince fried without fat208 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat and salt161 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lean beef mince, fried without fat
Ile kalorii ma 100 g produktu Lean beef mince, fried without fat?
100 g produktu Lean beef mince, fried without fat zawiera 152 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lean beef mince, fried without fat?
50 g produktu Lean beef mince, fried without fat zawiera 76 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lean beef mince, fried without fat?
150 g produktu Lean beef mince, fried without fat zawiera 228 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lean beef mince, fried without fat?
200 g produktu Lean beef mince, fried without fat zawiera 304 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lean beef mince, fried without fat?
250 g produktu Lean beef mince, fried without fat zawiera 380 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7190 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
