Wiedz, co masz na talerzu
Chuda szynka
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana
134
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany2,5 g
Tłuszcz5,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 134 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 2,5 g 1%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 0,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 18 g | 2,5 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 27 g | 3,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 36 g | 5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 45 g | 6,3 g | 14 g |
Podobne produkty
- Szynka wieprzowachude112 kcal / 100 g
- Szynka wyjątkowo chudakonserwowa120 kcal / 100 g
- Kiełbasa gotowanachuda, gotowana221 kcal / 100 g
- Chudy boczekprzygotowany424 kcal / 100 g
- Plastry szynki wieprzowejbez tłuszczu, gotowana94 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowaśrednio tłusta, gotowana133 kcal / 100 g
- Wyrób szynkopodobnywieprzowina, peklowana, cała, bez kości, tylko chude mięso, niepodgrzane116 kcal / 100 g
- Prosciutto ekstra chudewędliny, szynka cotto126 kcal / 100 g
- Cała szynkasuszona, wieprzowina, chuda, o 30% mniej soli, niepodgrzewana93 kcal / 100 g
- Kiełbasa kanapkowachuda163 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chuda szynka
Ile kalorii ma 100 g produktu Chuda szynka?
100 g produktu Chuda szynka zawiera 134 kcal, w tym 18 g białka, 2,5 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chuda szynka?
50 g produktu Chuda szynka zawiera 67 kcal, w tym 9 g białka, 1,3 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chuda szynka?
150 g produktu Chuda szynka zawiera 201 kcal, w tym 27 g białka, 3,8 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chuda szynka?
200 g produktu Chuda szynka zawiera 268 kcal, w tym 36 g białka, 5 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chuda szynka?
250 g produktu Chuda szynka zawiera 335 kcal, w tym 45 g białka, 6,3 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 784 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
