Wiedz, co masz na talerzu
Szynka wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
chude
112
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 112 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 2 g 1%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 0,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 17 g | 2 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 8,5 g | 1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 26 g | 3 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 34 g | 4 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 43 g | 5 g | 6,3 g |
Podobne produkty
- Szynka wieprzowa w całości chudaświeże, szynka, w całości, wyłącznie chude mięso, surowe136 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa w całościświeże, szynka, w całości, oddzielne mięso chude i tłuste, surowe245 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa pół golonki chudaświeże, noga, pół golonki, tylko chude mięso, surowe119 kcal / 100 g
- Cała szynka wieprzowaświeże, noga, cała, z tłuszczem i chudym mięsem, gotowane, pieczone273 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa górna częśćchude i tłuste, surowe182 kcal / 100 g
- Wieprzowina staw nogowysurowe, chude122 kcal / 100 g
- Szynka z zadupeklowana, wieprzowa, z kością, tylko oddzielalne chude mięso, niepodgrzewana125 kcal / 100 g
- Szynka z kością tylko chude mięsokonserwowane, udziec, z kością, tylko chude mięso, podgrzane, pieczone132 kcal / 100 g
- Cała szynkasuszona, wieprzowina, wyłącznie oddzielna chuda część, niepodgrzewana147 kcal / 100 g
- Wieprzowina szynka krzyżowa chuda surowaświeże, noga, krzyżowa, wyłącznie oddzielne chude mięso, surowe (zawiera żywność w ramach programu dystrybucji żywności USDA)120 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szynka wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Szynka wieprzowa?
100 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 112 kcal, w tym 17 g białka, 2 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szynka wieprzowa?
50 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 56 kcal, w tym 8,5 g białka, 1 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szynka wieprzowa?
150 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 168 kcal, w tym 26 g białka, 3 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szynka wieprzowa?
200 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 224 kcal, w tym 34 g białka, 4 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szynka wieprzowa?
250 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 280 kcal, w tym 43 g białka, 5 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F004299 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
