Wiedz, co masz na talerzu
Prosciutto ekstra chude
Kalorie i wartości odżywcze
wędliny, szynka cotto
126
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany1,8 g
Tłuszcz4,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 126 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 1,8 g 1%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1,9 g —
- Sód 990 mg 43%
- Cholesterol 41,5 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 34%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Witamina B12 0,31 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,49 mg 3%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potas 255 mg 5%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 19 g | 1,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,5 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 2,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 38 g | 3,6 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 48 g | 4,5 g | 11 g |
Podobne produkty
- Szynka wyjątkowo chudakonserwowa120 kcal / 100 g
- Prosciutto długodojrzewającewędliny, szynka parmeńska306 kcal / 100 g
- Plastry extra chudej wędzonej szynki miodowejwędliny122 kcal / 100 g
- Szynka wędzonabardzo chuda, o niskiej zawartości sodu141 kcal / 100 g
- Plastry bardzo chudej wołowiny pastramiwędlina, pastrami, wołowina, bardzo chuda, w plastrach95 kcal / 100 g
- Corned beef wędlinaekstra chude, w plastrach118 kcal / 100 g
- Kiełbasa extra chudakolbassa129 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka wędlinagotowana, ekstra chuda96 kcal / 100 g
- Wędzone mięso po montrealskubardzo chude113 kcal / 100 g
- Wędlina z piersi indykagotowane, beztłuszczowe, w plastrach106 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Prosciutto ekstra chude
Ile kalorii ma 100 g produktu Prosciutto ekstra chude?
100 g produktu Prosciutto ekstra chude zawiera 126 kcal, w tym 19 g białka, 1,8 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Prosciutto ekstra chude?
50 g produktu Prosciutto ekstra chude zawiera 63 kcal, w tym 9,5 g białka, 0,9 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Prosciutto ekstra chude?
150 g produktu Prosciutto ekstra chude zawiera 189 kcal, w tym 29 g białka, 2,7 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Prosciutto ekstra chude?
200 g produktu Prosciutto ekstra chude zawiera 252 kcal, w tym 38 g białka, 3,6 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Prosciutto ekstra chude?
250 g produktu Prosciutto ekstra chude zawiera 315 kcal, w tym 48 g białka, 4,5 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7152 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
