Wiedz, co masz na talerzu
Kiełbasa extra chuda
Kalorie i wartości odżywcze
kolbassa
129
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0,9 g
Tłuszcz4,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 129 kcal —
- Białko 21 g 41%
- Węglowodany 0,9 g 0%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 1198 mg 52%
- Cholesterol 48 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,23 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Witamina B12 0,44 µg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,67 mg 4%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 284 mg 23%
- Potas 293 mg 6%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0,9 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 31 g | 1,3 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 41 g | 1,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 51 g | 2,2 g | 11 g |
Podobne produkty
- Kiełbasa z indykakolbassa154 kcal / 100 g
- Kiełbasaw pełni ugotowana, niepodgrzewana325 kcal / 100 g
- Polska kielbasa z indyka i wołowinywędzona226 kcal / 100 g
- Wędzona chuda kiełbasagotowana254 kcal / 100 g
- Prosciutto ekstra chudewędliny, szynka cotto126 kcal / 100 g
- Szynka wyjątkowo chudakonserwowa120 kcal / 100 g
- Corned beef wędlinaekstra chude, w plastrach118 kcal / 100 g
- Plastry bardzo chudej wołowiny pastramiwędlina, pastrami, wołowina, bardzo chuda, w plastrach95 kcal / 100 g
- Polska kiełbasawieprzowina326 kcal / 100 g
- Wędzona kiełbasa wieprzowawstępnie ugotowane, o obniżonej zawartości tłuszczu217 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kiełbasa extra chuda
Ile kalorii ma 100 g produktu Kiełbasa extra chuda?
100 g produktu Kiełbasa extra chuda zawiera 129 kcal, w tym 21 g białka, 0,9 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kiełbasa extra chuda?
50 g produktu Kiełbasa extra chuda zawiera 65 kcal, w tym 10 g białka, 0,4 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kiełbasa extra chuda?
150 g produktu Kiełbasa extra chuda zawiera 194 kcal, w tym 31 g białka, 1,3 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kiełbasa extra chuda?
200 g produktu Kiełbasa extra chuda zawiera 258 kcal, w tym 41 g białka, 1,8 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kiełbasa extra chuda?
250 g produktu Kiełbasa extra chuda zawiera 323 kcal, w tym 51 g białka, 2,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7159 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
