Wiedz, co masz na talerzu
Plastry bardzo chudej wołowiny pastrami
Kalorie i wartości odżywcze
wędlina, pastrami, wołowina, bardzo chuda, w plastrach
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 1,5 g 1%
- Tłuszcz 1,2 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1010 mg 44%
- Cholesterol 47 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 34,6 mg 38%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 1,8 µg 73%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 2,8 mg 15%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 228 mg 5%
- Cynk 4,3 mg 39%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 20 g | 1,5 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9,8 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 29 g | 2,3 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 39 g | 3,1 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 49 g | 3,9 g | 2,9 g |
Podobne produkty
- Pastrami wołowe w plastrachwędlina147 kcal / 100 g
- Pastrami z indyka w plastrachwędlina139 kcal / 100 g
- Corned beef wędlinaekstra chude, w plastrach118 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa w plastrachwędliny, gotowane116 kcal / 100 g
- Plastry extra chudej wędzonej szynki miodowejwędliny122 kcal / 100 g
- Prosciutto ekstra chudewędliny, szynka cotto126 kcal / 100 g
- Wędzona wołowa pierś w stylu staropolskim wędlinaw plastrach244 kcal / 100 g
- Wędlina z piersi indykaniskosolne, pakowane fabrycznie lub wędliny109 kcal / 100 g
- Wędzone mięso po montrealskubardzo chude113 kcal / 100 g
- Wędlina wołowacuringowane, w galarecie111 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Plastry bardzo chudej wołowiny pastrami
Ile kalorii ma 100 g produktu Plastry bardzo chudej wołowiny pastrami?
100 g produktu Plastry bardzo chudej wołowiny pastrami zawiera 95 kcal, w tym 20 g białka, 1,5 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Plastry bardzo chudej wołowiny pastrami?
50 g produktu Plastry bardzo chudej wołowiny pastrami zawiera 48 kcal, w tym 9,8 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Plastry bardzo chudej wołowiny pastrami?
150 g produktu Plastry bardzo chudej wołowiny pastrami zawiera 143 kcal, w tym 29 g białka, 2,3 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Plastry bardzo chudej wołowiny pastrami?
200 g produktu Plastry bardzo chudej wołowiny pastrami zawiera 190 kcal, w tym 39 g białka, 3,1 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Plastry bardzo chudej wołowiny pastrami?
250 g produktu Plastry bardzo chudej wołowiny pastrami zawiera 238 kcal, w tym 49 g białka, 3,9 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5683 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
