Wiedz, co masz na talerzu
wędzone mięso po montrealsku
Kalorie i wartości odżywcze
bardzo chude
113
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany3,2 g
Tłuszcz2,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 113 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 3,2 g 1%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 1182 mg 51%
- Cholesterol 49,5 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,04 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Witamina B12 1,5 µg 62%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potas 206 mg 4%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 19 g | 3,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,6 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 29 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 38 g | 6,4 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 48 g | 8 g | 5,3 g |
Podobne produkty
- Szynka wędzonabardzo chuda, o niskiej zawartości sodu141 kcal / 100 g
- Plastry extra chudej wędzonej szynki miodowejwędliny122 kcal / 100 g
- Plastry bardzo chudej wołowiny pastramiwędlina, pastrami, wołowina, bardzo chuda, w plastrach95 kcal / 100 g
- Corned beef wędlinaekstra chude, w plastrach118 kcal / 100 g
- Prosciutto ekstra chudewędliny, szynka cotto126 kcal / 100 g
- Szynka wyjątkowo chudakonserwowa120 kcal / 100 g
- Kiełbasa kanapkowachuda163 kcal / 100 g
Pytania o produkt: wędzone mięso po montrealsku
Ile kalorii ma 100 g produktu wędzone mięso po montrealsku?
100 g produktu wędzone mięso po montrealsku zawiera 113 kcal, w tym 19 g białka, 3,2 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu wędzone mięso po montrealsku?
50 g produktu wędzone mięso po montrealsku zawiera 57 kcal, w tym 9,6 g białka, 1,6 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu wędzone mięso po montrealsku?
150 g produktu wędzone mięso po montrealsku zawiera 170 kcal, w tym 29 g białka, 4,8 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu wędzone mięso po montrealsku?
200 g produktu wędzone mięso po montrealsku zawiera 226 kcal, w tym 38 g białka, 6,4 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu wędzone mięso po montrealsku?
250 g produktu wędzone mięso po montrealsku zawiera 283 kcal, w tym 48 g białka, 8 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7156 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
