Wiedz, co masz na talerzu
Plastry extra chudej wędzonej szynki miodowej
Kalorie i wartości odżywcze
wędliny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 122 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 7,3 g 3%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 900 mg 39%
- Cholesterol 22 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,6 mg 1%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 34%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,38 µg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,39 mg 2%
- Magnez 8 mg 2%
- Fosfor 384 mg 31%
- Potas 165 mg 4%
- Cynk 0,91 mg 8%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 18 g | 7,3 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 27 g | 11 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 36 g | 15 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 45 g | 18 g | 5,9 g |
Podobne produkty
- Szynka wędzona w miodziegotowany122 kcal / 100 g
- Szynka w plastrachzwykła, ok. 11% tłuszczu164 kcal / 100 g
- Prosciutto ekstra chudewędliny, szynka cotto126 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka wędlinaw miodowej glazurze109 kcal / 100 g
- Plastry bardzo chudej wołowiny pastramiwędlina, pastrami, wołowina, bardzo chuda, w plastrach95 kcal / 100 g
- Wędzona szynka wieprzowa w plastrach1–3% tłuszczu99 kcal / 100 g
- Plastry szynki wieprzowejbez tłuszczu, gotowana94 kcal / 100 g
- Wędzone mięso po montrealskubardzo chude113 kcal / 100 g
- Pastrami z indyka w plastrachwędlina139 kcal / 100 g
- Wędlina z piersi indykaniskosolne, pakowane fabrycznie lub wędliny109 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Plastry extra chudej wędzonej szynki miodowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Plastry extra chudej wędzonej szynki miodowej?
100 g produktu Plastry extra chudej wędzonej szynki miodowej zawiera 122 kcal, w tym 18 g białka, 7,3 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Plastry extra chudej wędzonej szynki miodowej?
50 g produktu Plastry extra chudej wędzonej szynki miodowej zawiera 61 kcal, w tym 9 g białka, 3,6 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Plastry extra chudej wędzonej szynki miodowej?
150 g produktu Plastry extra chudej wędzonej szynki miodowej zawiera 183 kcal, w tym 27 g białka, 11 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Plastry extra chudej wędzonej szynki miodowej?
200 g produktu Plastry extra chudej wędzonej szynki miodowej zawiera 244 kcal, w tym 36 g białka, 15 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Plastry extra chudej wędzonej szynki miodowej?
250 g produktu Plastry extra chudej wędzonej szynki miodowej zawiera 305 kcal, w tym 45 g białka, 18 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5696 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
