Wiedz, co masz na talerzu
Pastrami z indyka w plastrach
Kalorie i wartości odżywcze
wędlina
139
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany3,2 g
Tłuszcz6,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 139 kcal —
- Białko 16 g 33%
- Węglowodany 3,2 g 1%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 3,3 g —
- Sód 1123 mg 49%
- Cholesterol 68 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 8,1 mg 9%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,58 mg 12%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,24 µg 10%
- Cholina 66,7 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 4,2 mg 23%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 345 mg 7%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 16 g | 3,2 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8,2 g | 1,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 25 g | 4,9 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 33 g | 6,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 41 g | 8,1 g | 16 g |
Podobne produkty
- Pastrami wołowe w plastrachwędlina147 kcal / 100 g
- Pastrami z indyka139 kcal / 100 g
- Plastry bardzo chudej wołowiny pastramiwędlina, pastrami, wołowina, bardzo chuda, w plastrach95 kcal / 100 g
- Wędlina z piersi indykagotowane, w plastrach118 kcal / 100 g
- Plastry piersi indykawstępnie zapakowany106 kcal / 100 g
- Wędlina z indyka
- Szynka z indykaw plastrach, wyjątkowo chuda, paczkowana lub z lady delikatesowej134 kcal / 100 g
- Indykbiały, z rożna, w plastrach112 kcal / 100 g
- Salami z indyka gotowanewędliny, gotowane172 kcal / 100 g
- Wędzony indykcienkie plastry98 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pastrami z indyka w plastrach
Ile kalorii ma 100 g produktu Pastrami z indyka w plastrach?
100 g produktu Pastrami z indyka w plastrach zawiera 139 kcal, w tym 16 g białka, 3,2 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pastrami z indyka w plastrach?
50 g produktu Pastrami z indyka w plastrach zawiera 70 kcal, w tym 8,2 g białka, 1,6 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pastrami z indyka w plastrach?
150 g produktu Pastrami z indyka w plastrach zawiera 209 kcal, w tym 25 g białka, 4,9 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pastrami z indyka w plastrach?
200 g produktu Pastrami z indyka w plastrach zawiera 278 kcal, w tym 33 g białka, 6,5 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pastrami z indyka w plastrach?
250 g produktu Pastrami z indyka w plastrach zawiera 348 kcal, w tym 41 g białka, 8,1 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1158 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
