Wiedz, co masz na talerzu

Wędlina z indyka

Kalorie i wartości odżywcze

Białko15 g
Węglowodany0,4 g
Tłuszcz9,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Białko 15 g 31%
  • Węglowodany 0,4 g 0%
  • Tłuszcz 9,4 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
  • Błonnik 0 g 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g–15 g0,4 g9,4 g
50 g50 g–7,7 g0,2 g4,7 g
150 g150 g–23 g0,6 g14 g
200 g200 g–31 g0,8 g19 g
250 g250 g–38 g1 g24 g

Pytania o produkt: Wędlina z indyka

Czy wędlina z indyka jest gotowa do jedzenia?

Zwykle tak: większość wędlin z indyka jest już ugotowana, pieczona lub wędzona i można ją jeść na zimno. Jeśli opakowanie podaje, że produkt wymaga obróbki cieplnej, przygotuj go zgodnie z instrukcją.

Jak długo można przechowywać otwartą wędlinę z indyka?

Trzymaj ją szczelnie zamkniętą w lodówce, w temperaturze do 4°C, i zjedz w ciągu 3–5 dni od otwarcia. Nie zostawiaj plastrów na blacie dłużej niż 2 godziny.

Czy wędlina z indyka nadaje się do mrożenia?

Tak. Podziel ją na porcje, szczelnie zapakuj i zamroź; dla najlepszej jakości zużyj w ciągu 1–2 miesięcy. Rozmrażaj w lodówce, nie na blacie.

Jak podgrzać plastry wędliny z indyka, żeby nie wyschły?

Ułóż je na patelni na małym ogniu, dodaj łyżkę wody i przykryj. Podgrzewaj przez minutę lub dwie, tylko do momentu, aż będą ciepłe.

Do czego pasuje wędlina z indyka?

Dodaj ją do kanapek, tortilli albo sałatki z warzywami. Dobrze sprawdza się też na pizzy i w zapiekankach — połóż ją pod koniec pieczenia, żeby nie wyschła.

Czym zastąpić wędlinę z indyka w kanapce?

Możesz użyć pieczonej piersi indyka pokrojonej w cienkie plastry albo wędliny z kurczaka. Jeśli chcesz bez mięsa, wybierz na przykład plasterki pieczonego tofu.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze wędliny z indyka?

Porównaj zawartość mięsa i soli na opakowaniu: większy udział mięsa i mniej soli zwykle oznaczają prostszy wybór. Sprawdź też, czy wędlina jest w jednym kawałku, czy formowana z drobniejszych części.

Źródło: BEDCA (Spain) 1699 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika