Wiedz, co masz na talerzu
kurczak wędlina
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, w plastrach
175
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany2,1 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 175 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 2,1 g 1%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1239 mg 54%
- Cholesterol 83,3 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,12 µg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 6 mg 37%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0,27 µg 11%
- Cholina 49,7 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 56 mg 4%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 228 mg 18%
- Potas 429 mg 9%
- Cynk 0,75 mg 7%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,9 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 18 g | 2,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 8,8 g | 1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 26 g | 3,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 35 g | 4,1 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 44 g | 5,2 g | 26 g |
Podobne produkty
- Pierś z kurczaka wędlinagotowana, ekstra chuda96 kcal / 100 g
- Wędlina z piersi kurczakapieczone, w paski, doprawione120 kcal / 100 g
- Wędlina z piersi indykagotowane, w plastrach118 kcal / 100 g
- Plastry kurczaka114 kcal / 100 g
- Szynka gotowana wędlinaw plastrach122 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakadelikatesowa, przyprawiona w stylu rotisserie, w plastrach, pakowana wstępnie98 kcal / 100 g
- Szynka z kurczaka gotowanaw plastrach105 kcal / 100 g
- Mielonka drobiowa140 kcal / 100 g
- Plastry piersi indykawstępnie zapakowany106 kcal / 100 g
- Mielonka z kurczakaniskotłuszczowe87 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kurczak wędlina
Ile kalorii ma 100 g produktu kurczak wędlina?
100 g produktu kurczak wędlina zawiera 175 kcal, w tym 18 g białka, 2,1 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kurczak wędlina?
50 g produktu kurczak wędlina zawiera 88 kcal, w tym 8,8 g białka, 1 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kurczak wędlina?
150 g produktu kurczak wędlina zawiera 263 kcal, w tym 26 g białka, 3,1 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kurczak wędlina?
200 g produktu kurczak wędlina zawiera 350 kcal, w tym 35 g białka, 4,1 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kurczak wędlina?
250 g produktu kurczak wędlina zawiera 438 kcal, w tym 44 g białka, 5,2 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1207 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
