Wiedz, co masz na talerzu
Wędzona pierś z indyka
Kalorie i wartości odżywcze
o smaku cytrynowo-pieprzowym, w 97% bez tłuszczu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 1,3 g 0%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1160 mg 50%
- Cholesterol 48 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 21 g | 1,3 g | 0,7 g |
| 1 porcja | 28 g | 27 | 5,9 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 56 g | 53 | 12 g | 0,7 g | 0,4 g |
| ½ porcji | 14 g | 13 | 2,9 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 84 g | 80 | 18 g | 1,1 g | 0,6 g |
| 4 porcje | 112 g | 106 | 23 g | 1,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 31 g | 2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 42 g | 2,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 52 g | 3,3 g | 1,7 g |
Podobne produkty
- Wędlina z piersi indykagotowane, w plastrach118 kcal / 100 g
- Plastry piersi indykawstępnie zapakowany106 kcal / 100 g
- Wędzona szynka z piersi indyka124 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakapieczona w piecu, beztłuszczowa, w plastrach79 kcal / 100 g
- Wędzona włoska kiełbasa z indykawędzone158 kcal / 100 g
- Wędlina z indykaniskotłuszczowy100 kcal / 100 g
- Szynka z indykaw plastrach, wyjątkowo chuda, paczkowana lub z lady delikatesowej134 kcal / 100 g
- Pepperoni z indyka o obniżonej zawartości tłuszczuwędlina162 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka wędlinapieczone w piecu, beztłuszczowe, w plastrach110 kcal / 100 g
- Wędzony indykcienkie plastry98 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wędzona pierś z indyka
Czy wędzoną pierś z indyka trzeba podgrzać przed jedzeniem?
Nie — to gotowa wędlina, którą możesz jeść prosto z opakowania. Jeśli chcesz ją dodać do ciepłego dania, dorzuć plastry pod koniec smażenia lub pieczenia, żeby nie wyschły.
Jak podgrzać wędzoną pierś z indyka, żeby nie była sucha?
Na patelni podgrzewaj plastry krótko, po około minucie z każdej strony, na średnim ogniu. Do zapiekanki albo tostów dodaj je dopiero na ostatnie kilka minut.
Jak przechowywać otwartą wędzoną pierś z indyka?
Trzymaj ją w lodówce, szczelnie zamkniętą lub owiniętą, i zjedz w ciągu 3–5 dni od otwarcia. Nie zostawiaj plastrów na blacie dłużej niż dwie godziny.
Z czym podawać wędzoną pierś z indyka?
Dobrze pasuje do chleba żytniego, musztardy, ogórka kiszonego i sałaty. Możesz też dodać ją do jajecznicy, sałatki ziemniaczanej albo makaronu z groszkiem.
Jak wybrać dobrą wędzoną pierś z indyka?
Szukaj produktu, w którym pierś z indyka jest głównym składnikiem, a plastry mają jednolitą barwę i nie są oblepione nadmiarem zalewy. Jeśli zależy ci na łagodniejszym smaku, wybierz delikatnie wędzoną, nie mocno przyprawioną wersję.
Czym wędzona pierś z indyka różni się od zwykłej wędliny z piersi indyka?
Wędzona pierś ma wyraźny aromat dymu, a zwykła wędlina z piersi indyka jest zazwyczaj łagodniejsza. Ta druga ma 21 g białka na 100 g, a wędzona pierś 21 g.
Ile waży plaster wędzonej piersi z indyka?
Typowy plaster waży około 28 g. Dwa plastry to poręczna porcja do kanapki.
Źródło: USDA FoodData Central 174612 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
