Wiedz, co masz na talerzu
pierś z kurczaka wędlina
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone w piecu, beztłuszczowe, w plastrach
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 110 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 4,6 g 2%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1,3 g —
- Sód 704 mg 31%
- Cholesterol 37,1 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,12 µg 1%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 8,3 mg 52%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,23 mg 13%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0,23 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,28 mg 2%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 271 mg 22%
- Potas 606 mg 13%
- Cynk 0,38 mg 3%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,5 µg 52%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 4,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 7 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 9,3 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 12 g | 2,3 g |
Podobne produkty
- Pierś z kurczakakurczak brojler lub kurczak do smażenia, pierś, bez skóry, bez kości, samo mięso, surowa120 kcal / 100 g
- Wędlina z piersi indykagotowane, w plastrach118 kcal / 100 g
- Kurczak wędlinagotowane, w plastrach175 kcal / 100 g
- Rolada z piersi kurczakapieczona w piecu134 kcal / 100 g
- Plastry piersi indykawstępnie zapakowany106 kcal / 100 g
- Mielonka z kurczakaniskotłuszczowe87 kcal / 100 g
- Szynka gotowana wędlinabeztłuszczowy, w plastrach94 kcal / 100 g
- Wędzona pierś z indykao smaku cytrynowo-pieprzowym, w 97% bez tłuszczu95 kcal / 100 g
- Szynka w plastrachpakowana, 96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody107 kcal / 100 g
- Plastry kurczaka114 kcal / 100 g
Pytania o produkt: pierś z kurczaka wędlina
Ile kalorii ma 100 g produktu pierś z kurczaka wędlina?
100 g produktu pierś z kurczaka wędlina zawiera 110 kcal, w tym 20 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu pierś z kurczaka wędlina?
50 g produktu pierś z kurczaka wędlina zawiera 55 kcal, w tym 9,8 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu pierś z kurczaka wędlina?
150 g produktu pierś z kurczaka wędlina zawiera 165 kcal, w tym 30 g białka, 7 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu pierś z kurczaka wędlina?
200 g produktu pierś z kurczaka wędlina zawiera 220 kcal, w tym 39 g białka, 9,3 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu pierś z kurczaka wędlina?
250 g produktu pierś z kurczaka wędlina zawiera 275 kcal, w tym 49 g białka, 12 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5691 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
