Wiedz, co masz na talerzu
Wędlina z piersi kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone, w paski, doprawione (bbq, miodowo-czosnkowe, buffalo)
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 108 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 7,8 g 3%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 4,5 g —
- Sód 313 mg 14%
- Cholesterol 48,6 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,22 µg 1%
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Witamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 9,7 mg 61%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 27%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Foliany (B9) 11,1 µg 3%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
- Cholina 68,7 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 10,6 mg 1%
- Żelazo 0,83 mg 5%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potas 804 mg 17%
- Cynk 0,46 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 7,8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 3,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 12 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 42 g | 16 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 20 g | 5 g |
Podobne produkty
- Pierś z kurczakakurczak brojler lub kurczak do smażenia, pierś, bez skóry, bez kości, samo mięso, surowa120 kcal / 100 g
- Kurczak wędlinagotowane, w plastrach175 kcal / 100 g
- Wędlina z piersi indykagotowane, w plastrach118 kcal / 100 g
- Rolada z piersi kurczakapieczona w piecu134 kcal / 100 g
- Plastry piersi indykawstępnie zapakowany106 kcal / 100 g
- Plastry kurczaka114 kcal / 100 g
- Mięso z piersi kurczaka z rożnabrojler, samo mięso144 kcal / 100 g
- Paski z piersi kurczakapanierowane, surowe263 kcal / 100 g
- Mielonka z kurczakaniskotłuszczowe87 kcal / 100 g
- Filet z piersi kurczakagłęboko mrożony, grillowany140 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wędlina z piersi kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Wędlina z piersi kurczaka?
100 g produktu Wędlina z piersi kurczaka zawiera 108 kcal, w tym 21 g białka, 7,8 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wędlina z piersi kurczaka?
50 g produktu Wędlina z piersi kurczaka zawiera 54 kcal, w tym 11 g białka, 3,9 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wędlina z piersi kurczaka?
150 g produktu Wędlina z piersi kurczaka zawiera 162 kcal, w tym 32 g białka, 12 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wędlina z piersi kurczaka?
200 g produktu Wędlina z piersi kurczaka zawiera 216 kcal, w tym 42 g białka, 16 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wędlina z piersi kurczaka?
250 g produktu Wędlina z piersi kurczaka zawiera 270 kcal, w tym 53 g białka, 20 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7931 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
