Wiedz, co masz na talerzu
pierś z kurczaka wędlina
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone w piecu, w plastrach
115
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany2,6 g
Tłuszcz2,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 115 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 2,6 g 1%
- Tłuszcz 2,3 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1 g —
- Sód 1188 mg 52%
- Cholesterol 40,9 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,14 µg 1%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 7,2 mg 45%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,57 mg 11%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 0,34 mg 2%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 255 mg 20%
- Potas 260 mg 6%
- Cynk 0,45 mg 4%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 2,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,9 g | 1,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 30 g | 3,9 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 40 g | 5,2 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 50 g | 6,5 g | 5,6 g |
Podobne produkty
- Pierś z kurczakasurowe100 kcal / 100 g
- Wędlina z piersi indykagotowane, w plastrach118 kcal / 100 g
- Kurczak wędlinagotowane, w plastrach175 kcal / 100 g
- Rolada z piersi kurczakapieczona w piecu134 kcal / 100 g
- Plastry piersi indykawstępnie zapakowany106 kcal / 100 g
- Plastry kurczaka114 kcal / 100 g
- Pieczony kurczak w plastrach125 kcal / 100 g
- Mielonka z kurczakaniskotłuszczowe87 kcal / 100 g
- Szynka z kurczaka gotowanaw plastrach105 kcal / 100 g
- Mielonka drobiowa140 kcal / 100 g
Pytania o produkt: pierś z kurczaka wędlina
Ile kalorii ma 100 g produktu pierś z kurczaka wędlina?
100 g produktu pierś z kurczaka wędlina zawiera 115 kcal, w tym 20 g białka, 2,6 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu pierś z kurczaka wędlina?
50 g produktu pierś z kurczaka wędlina zawiera 58 kcal, w tym 9,9 g białka, 1,3 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu pierś z kurczaka wędlina?
150 g produktu pierś z kurczaka wędlina zawiera 173 kcal, w tym 30 g białka, 3,9 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu pierś z kurczaka wędlina?
200 g produktu pierś z kurczaka wędlina zawiera 230 kcal, w tym 40 g białka, 5,2 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu pierś z kurczaka wędlina?
250 g produktu pierś z kurczaka wędlina zawiera 288 kcal, w tym 50 g białka, 6,5 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5693 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
