Wiedz, co masz na talerzu
Wędlina z piersi kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone, w paski, doprawione (włoskie)
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 118 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 4,1 g 1%
- Tłuszcz 2,2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 312 mg 14%
- Cholesterol 48,1 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,16 µg 1%
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Witamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacyna (B3) 10,5 mg 66%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 27%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Foliany (B9) 10,3 µg 3%
- Witamina B12 0,13 µg 5%
- Cholina 68,7 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 0,73 mg 4%
- Magnez 21,7 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potas 833 mg 18%
- Cynk 0,59 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 4,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 2,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35 g | 6,2 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 8,2 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58 g | 10 g | 5,4 g |
Podobne produkty
- Pierś z kurczakapierś, z mięsem i skórą, pieczona189 kcal / 100 g
- Kurczak wędlinagotowane, w plastrach175 kcal / 100 g
- Wędlina z piersi indykagotowane, w plastrach118 kcal / 100 g
- Rolada z piersi kurczakapieczona w piecu134 kcal / 100 g
- Plastry piersi indykawstępnie zapakowany106 kcal / 100 g
- Plastry kurczaka114 kcal / 100 g
- Szynka z kurczaka gotowanaw plastrach105 kcal / 100 g
- Mielonka z kurczakaniskotłuszczowe87 kcal / 100 g
- Paski z piersi kurczakapanierowane, surowe263 kcal / 100 g
- Wędzona pierś z indykao smaku cytrynowo-pieprzowym, w 97% bez tłuszczu95 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wędlina z piersi kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Wędlina z piersi kurczaka?
100 g produktu Wędlina z piersi kurczaka zawiera 118 kcal, w tym 23 g białka, 4,1 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wędlina z piersi kurczaka?
50 g produktu Wędlina z piersi kurczaka zawiera 59 kcal, w tym 12 g białka, 2,1 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wędlina z piersi kurczaka?
150 g produktu Wędlina z piersi kurczaka zawiera 177 kcal, w tym 35 g białka, 6,2 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wędlina z piersi kurczaka?
200 g produktu Wędlina z piersi kurczaka zawiera 236 kcal, w tym 46 g białka, 8,2 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wędlina z piersi kurczaka?
250 g produktu Wędlina z piersi kurczaka zawiera 295 kcal, w tym 58 g białka, 10 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7929 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
