Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z piersi kurczaka z rożna
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, samo mięso
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 144 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 328 mg 14%
- Cholesterol 86 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,32 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 9,6 mg 60%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,27 µg 11%
- Cholina 59,8 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,46 mg 3%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Potas 284 mg 6%
- Cynk 0,87 mg 8%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 28 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 porcja | 85 g | 122 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 2 porcje | 170 g | 245 | 48 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porcje | 255 g | 367 | 72 g | 0 g | 9,1 g |
| 4 porcje | 340 g | 490 | 95 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 42 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 56 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 70 g | 0 g | 8,9 g |
Podobne produkty
- Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożnabrojler175 kcal / 100 g
- Pieczona pierś z kurczaka bez skórybrojlery lub kurczaki, z rożna, oryginalna przyprawa, piersi, samo mięso, gotowane137 kcal / 100 g
- Udka z kurczaka z rożna samo mięsobrojler, tylko mięso, pieczone i z grilla172 kcal / 100 g
- Pieczone mięso z udka z kurczaka bez skórykurczak, samo mięso193 kcal / 100 g
- Pieczona pierś z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki, z rożna, oryginalna przyprawa, piersi, mięso ze skórą, gotowane184 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakakurczak brojler lub kurczak do smażenia, pierś, bez skóry, bez kości, samo mięso, surowa120 kcal / 100 g
- Mięso z grzbietu kurczaka z rożnabrojler, samo mięso212 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczaka bez skórykurczak, rzeźny, samo mięso186 kcal / 100 g
- Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórąkurczak, rzeźny, pieczony i z grilla, udo, mięso ze skórą226 kcal / 100 g
- Grillowana pierś z kurczakakurczak brojler lub fryt, pierś, bez skóry, bez kości, samo mięso, ugotowany, z grilla151 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z piersi kurczaka z rożna
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z piersi kurczaka z rożna?
100 g produktu Mięso z piersi kurczaka z rożna zawiera 144 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Mięso z piersi kurczaka z rożna?
1 porcja (85 g) produktu Mięso z piersi kurczaka z rożna zawiera 122 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Mięso z piersi kurczaka z rożna?
2 porcje (170 g) produktu Mięso z piersi kurczaka z rożna zawiera 245 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Mięso z piersi kurczaka z rożna?
½ porcji (42,5 g) produktu Mięso z piersi kurczaka z rożna zawiera 61 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Mięso z piersi kurczaka z rożna?
3 porcje (255 g) produktu Mięso z piersi kurczaka z rożna zawiera 367 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Mięso z piersi kurczaka z rożna?
4 porcje (340 g) produktu Mięso z piersi kurczaka z rożna zawiera 490 kcal, w tym 95 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z piersi kurczaka z rożna?
50 g produktu Mięso z piersi kurczaka z rożna zawiera 72 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z piersi kurczaka z rożna?
150 g produktu Mięso z piersi kurczaka z rożna zawiera 216 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171445 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
