Wiedz, co masz na talerzu
Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożna
Kalorie i wartości odżywcze
brojler
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 175 kcal —
- Białko 26 g 53%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 7,7 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 329 mg 14%
- Cholesterol 90 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 9,3 mg 58%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
- Cholina 57,1 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 0,51 mg 3%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Potas 276 mg 6%
- Cynk 0,86 mg 8%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0,1 g | 7,7 g |
| 1 porcja | 85 g | 149 | 22 g | 0,1 g | 6,5 g |
| 2 porcje | 170 g | 298 | 45 g | 0,2 g | 13 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcje | 255 g | 446 | 67 g | 0,2 g | 20 g |
| 4 porcje | 340 g | 595 | 90 g | 0,3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0,2 g | 19 g |
Podobne produkty
- Mięso z piersi kurczaka z rożnabrojler, samo mięso144 kcal / 100 g
- Pieczona pierś z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki, z rożna, oryginalna przyprawa, piersi, mięso ze skórą, gotowane184 kcal / 100 g
- Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórąkurczak, rzeźny, pieczony i z grilla, udo, mięso ze skórą226 kcal / 100 g
- Skóra z kurczaka z rożnabrojler, skóra, pieczone i z grilla378 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórąkurczak, rzeźny257 kcal / 100 g
- Udka z kurczaka z rożna ze skórąbrojler, mięso ze skórą, pieczone i z grilla206 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożnabrojler251 kcal / 100 g
- Pieczona pierś z kurczaka bez skórybrojlery lub kurczaki, z rożna, oryginalna przyprawa, piersi, samo mięso, gotowane137 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczęta brojlery, mięso ze skórą, surowe172 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakakurczak, bez skóry, bez kości, surowy120 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożna
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożna?
100 g produktu Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożna zawiera 175 kcal, w tym 26 g białka, 0,1 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożna?
1 porcja (85 g) produktu Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożna zawiera 149 kcal, w tym 22 g białka, 0,1 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożna?
2 porcje (170 g) produktu Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożna zawiera 298 kcal, w tym 45 g białka, 0,2 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożna?
½ porcji (42,5 g) produktu Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożna zawiera 74 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożna?
3 porcje (255 g) produktu Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożna zawiera 446 kcal, w tym 67 g białka, 0,2 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożna?
4 porcje (340 g) produktu Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożna zawiera 595 kcal, w tym 90 g białka, 0,3 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożna?
50 g produktu Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożna zawiera 88 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożna?
150 g produktu Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożna zawiera 263 kcal, w tym 40 g białka, 0,1 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171125 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
