Wiedz, co masz na talerzu
Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożna
Kalorie i wartości odżywcze
brojler
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 251 kcal —
- Białko 20 g 41%
- Węglowodany 0,4 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 509 mg 22%
- Cholesterol 118 mg 39%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,6 µg 25%
- Cholina 51,4 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 33 mg 3%
- Żelazo 0,83 mg 5%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Potas 254 mg 5%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 20 g | 0,4 g | 19 g |
| 1 porcja | 85 g | 213 | 17 g | 0,3 g | 16 g |
| 2 porcje | 170 g | 427 | 35 g | 0,7 g | 32 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 107 | 8,6 g | 0,2 g | 8 g |
| 3 porcje | 255 g | 640 | 52 g | 1 g | 48 g |
| 4 porcje | 340 g | 853 | 69 g | 1,4 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 10 g | 0,2 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 30 g | 0,6 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 41 g | 0,8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 51 g | 1 g | 47 g |
Podobne produkty
- Mięso z grzbietu kurczaka z rożnabrojler, samo mięso212 kcal / 100 g
- Skóra z kurczaka z rożnabrojler, skóra, pieczone i z grilla378 kcal / 100 g
- Grzbiet kurczaka brojlera z mięsem i skórąpieczony300 kcal / 100 g
- Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórąkurczęta rzeźne lub brojlerów, z rożna, oryginalna przyprawa, tył, mięso i skóra, ugotowane260 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórąkurczak, rzeźny257 kcal / 100 g
- Mięso z grzbietu kurczaka brojleraz rożna, przyprawiony, ugotowany205 kcal / 100 g
- Pieczone plecy z kurczaka z rożnakurczak rzeźny, plecy, mięso i skóra, ugotowane, z rożna, z przyprawami260 kcal / 100 g
- Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórąkurczak, rzeźny, pieczony i z grilla, udo, mięso ze skórą226 kcal / 100 g
- Pieczony grzbiet z kurczakakurczęta rzeźne lub brojlerów, z rożna, oryginalna przyprawa, tył, wyłącznie mięso, ugotowane205 kcal / 100 g
- Udka z kurczaka z rożna ze skórąbrojler, mięso ze skórą, pieczone i z grilla206 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożna
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożna?
100 g produktu Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożna zawiera 251 kcal, w tym 20 g białka, 0,4 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożna?
1 porcja (85 g) produktu Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożna zawiera 213 kcal, w tym 17 g białka, 0,3 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożna?
2 porcje (170 g) produktu Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożna zawiera 427 kcal, w tym 35 g białka, 0,7 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożna?
½ porcji (42,5 g) produktu Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożna zawiera 107 kcal, w tym 8,6 g białka, 0,2 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożna?
3 porcje (255 g) produktu Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożna zawiera 640 kcal, w tym 52 g białka, 1 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożna?
4 porcje (340 g) produktu Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożna zawiera 853 kcal, w tym 69 g białka, 1,4 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożna?
50 g produktu Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożna zawiera 126 kcal, w tym 10 g białka, 0,2 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożna?
150 g produktu Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożna zawiera 377 kcal, w tym 30 g białka, 0,6 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171124 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
