Wiedz, co masz na talerzu
Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
kurczęta rzeźne lub brojlerów, z rożna, oryginalna przyprawa, tył, mięso i skóra, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 260 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 4,9 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 584 mg 25%
- Cholesterol 128 mg 43%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 5,9 mg 37%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,68 µg 28%
- Cholina 58,9 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 0,97 mg 5%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 249 mg 20%
- Potas 291 mg 6%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 40,1 µg 73%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcja | 102 g | 265 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 porcje | 204 g | 530 | 47 g | 0,1 g | 38 g |
| ½ porcji | 51 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porcje | 306 g | 796 | 71 g | 0,1 g | 57 g |
| 4 porcje | 408 g | 1061 | 95 g | 0,1 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 35 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 47 g | 0,1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 58 g | 0,1 g | 47 g |
Podobne produkty
- Pieczony grzbiet z kurczakakurczęta rzeźne lub brojlerów, z rożna, oryginalna przyprawa, tył, wyłącznie mięso, ugotowane205 kcal / 100 g
- Pieczone plecy z kurczaka z rożnakurczak rzeźny, plecy, mięso i skóra, ugotowane, z rożna, z przyprawami260 kcal / 100 g
- Mięso z grzbietu kurczaka brojleraz rożna, przyprawiony, ugotowany205 kcal / 100 g
- Skóra kurczaka z rożnakurczak brojler lub do smażenia, z rożna obrotowego, oryginalna przyprawa, tylko skóra, ugotowane406 kcal / 100 g
- Grzbiet z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczęta rożnowe, mięso i skóra, ugotowane, pieczone300 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożnabrojler251 kcal / 100 g
- Pieczona pierś z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki, z rożna, oryginalna przyprawa, piersi, mięso ze skórą, gotowane184 kcal / 100 g
- Grzbiet kurczaka brojlera z mięsem i skórąpieczony300 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórąkurczęta rzeźne lub brojlerów, z rożna, oryginalna przyprawa, skrzydło, mięso i skóra, ugotowane266 kcal / 100 g
- Pieczone udko z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki, z rożna, oryginalna przyprawa, udo, mięso ze skórą, gotowane233 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórą zawiera 260 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (102 g) produktu Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórą?
1 porcja (102 g) produktu Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórą zawiera 265 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (204 g) produktu Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórą?
2 porcje (204 g) produktu Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórą zawiera 530 kcal, w tym 47 g białka, 0,1 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (51 g) produktu Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórą?
½ porcji (51 g) produktu Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórą zawiera 133 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (306 g) produktu Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórą?
3 porcje (306 g) produktu Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórą zawiera 796 kcal, w tym 71 g białka, 0,1 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (408 g) produktu Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórą?
4 porcje (408 g) produktu Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórą zawiera 1061 kcal, w tym 95 g białka, 0,1 g węglowodanów i 76 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórą zawiera 130 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórą zawiera 390 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171122 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
