Wiedz, co masz na talerzu
Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
kurczęta rzeźne lub brojlerów, z rożna, oryginalna przyprawa, skrzydło, mięso i skóra, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 266 kcal —
- Białko 24 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 4,8 g 24%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 610 mg 27%
- Cholesterol 140 mg 47%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,3 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 25%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,45 µg 19%
- Cholina 60,5 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 29 mg 2%
- Żelazo 0,97 mg 5%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 258 mg 21%
- Potas 296 mg 6%
- Cynk 1,7 mg 16%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 40,2 µg 73%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcja | 53 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porcje | 106 g | 282 | 26 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcji | 26,5 g | 70 | 6,5 g | 0 g | 5 g |
| 3 porcje | 159 g | 423 | 39 g | 0,1 g | 30 g |
| 4 porcje | 212 g | 564 | 52 g | 0,1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 37 g | 0,1 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 49 g | 0,1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 61 g | 0,1 g | 47 g |
Podobne produkty
- Skrzydełko kurczaka z rożnakurczak brojler lub do smażenia, z rożna obrotowego, oryginalna przyprawa, skrzydełko, samo mięso, ugotowane197 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, ugotowane, z rożna, przyprawione267 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórąkurczak, rzeźny257 kcal / 100 g
- Pieczona pierś z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki, z rożna, oryginalna przyprawa, piersi, mięso ze skórą, gotowane184 kcal / 100 g
- Skóra kurczaka z rożnakurczak brojler lub do smażenia, z rożna obrotowego, oryginalna przyprawa, tylko skóra, ugotowane406 kcal / 100 g
- Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórąkurczęta rzeźne lub brojlerów, z rożna, oryginalna przyprawa, tył, mięso i skóra, ugotowane260 kcal / 100 g
- Pieczone udko z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki, z rożna, oryginalna przyprawa, udo, mięso ze skórą, gotowane233 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczakabrojler, mięso, ugotowane, z rożna, z przyprawami197 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka ze skórąkurczak, pieczone w pieczy, oryginalna przyprawa, udo, mięso ze skórą, ugotowane215 kcal / 100 g
- Pieczona pierś z kurczaka bez skórybrojlery lub kurczaki, z rożna, oryginalna przyprawa, piersi, samo mięso, gotowane137 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórą?
100 g produktu Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórą zawiera 266 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (53 g) produktu Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórą?
1 porcja (53 g) produktu Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórą zawiera 141 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (106 g) produktu Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórą?
2 porcje (106 g) produktu Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórą zawiera 282 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (26,5 g) produktu Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórą?
½ porcji (26,5 g) produktu Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórą zawiera 70 kcal, w tym 6,5 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (159 g) produktu Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórą?
3 porcje (159 g) produktu Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórą zawiera 423 kcal, w tym 39 g białka, 0,1 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (212 g) produktu Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórą?
4 porcje (212 g) produktu Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórą zawiera 564 kcal, w tym 52 g białka, 0,1 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórą?
50 g produktu Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórą zawiera 133 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórą?
150 g produktu Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórą zawiera 399 kcal, w tym 37 g białka, 0,1 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171523 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
