Wiedz, co masz na talerzu
Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórą
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak, rzeźny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 257 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 0,6 g 0%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 579 mg 25%
- Cholesterol 129 mg 43%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 7,5 mg 47%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,45 µg 19%
- Cholina 58,2 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 33 mg 3%
- Żelazo 0,93 mg 5%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 251 mg 20%
- Potas 285 mg 6%
- Cynk 1,6 mg 14%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 38,2 µg 69%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 23 g | 0,6 g | 18 g |
| 1 porcja | 85 g | 218 | 20 g | 0,5 g | 15 g |
| 2 porcje | 170 g | 437 | 40 g | 1 g | 31 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 109 | 10 g | 0,3 g | 7,7 g |
| 3 porcje | 255 g | 655 | 60 g | 1,5 g | 46 g |
| 4 porcje | 340 g | 874 | 80 g | 2 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0,3 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 35 g | 0,9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 47 g | 1,2 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 59 g | 1,5 g | 45 g |
Podobne produkty
- Skrzydełko z kurczaka bez skórykurczak, rzeźny, samo mięso186 kcal / 100 g
- Skóra z kurczaka z rożnabrojler, skóra, pieczone i z grilla378 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórąkurczęta rzeźne lub brojlerów, z rożna, oryginalna przyprawa, skrzydło, mięso i skóra, ugotowane266 kcal / 100 g
- Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórąkurczak, rzeźny, pieczony i z grilla, udo, mięso ze skórą226 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożnabrojler175 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożnabrojler251 kcal / 100 g
- Udka z kurczaka z rożna ze skórąbrojler, mięso ze skórą, pieczone i z grilla206 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, ugotowane, z rożna, przyprawione267 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe191 kcal / 100 g
- Pieczone mięso z udka z kurczaka bez skórykurczak, samo mięso193 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórą?
100 g produktu Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórą zawiera 257 kcal, w tym 23 g białka, 0,6 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórą?
1 porcja (85 g) produktu Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórą zawiera 218 kcal, w tym 20 g białka, 0,5 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórą?
2 porcje (170 g) produktu Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórą zawiera 437 kcal, w tym 40 g białka, 1 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórą?
½ porcji (42,5 g) produktu Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórą zawiera 109 kcal, w tym 10 g białka, 0,3 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórą?
3 porcje (255 g) produktu Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórą zawiera 655 kcal, w tym 60 g białka, 1,5 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórą?
4 porcje (340 g) produktu Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórą zawiera 874 kcal, w tym 80 g białka, 2 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórą?
50 g produktu Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórą zawiera 129 kcal, w tym 12 g białka, 0,3 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórą?
150 g produktu Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórą zawiera 386 kcal, w tym 35 g białka, 0,9 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172830 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
