Wiedz, co masz na talerzu
Skrzydełko z kurczaka bez skóry
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak, rzeźny, samo mięso
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 186 kcal —
- Białko 28 g 57%
- Węglowodany 0,5 g 0%
- Tłuszcz 7,8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 725 mg 32%
- Cholesterol 134 mg 45%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,37 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 7,7 mg 48%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,39 µg 16%
- Cholina 69,5 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 0,97 mg 5%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 264 mg 21%
- Potas 322 mg 7%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Selen 51,1 µg 93%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0,5 g | 7,8 g |
| 1 porcja | 85 g | 158 | 24 g | 0,5 g | 6,6 g |
| 2 porcje | 170 g | 316 | 48 g | 0,9 g | 13 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 79 | 12 g | 0,2 g | 3,3 g |
| 3 porcje | 255 g | 474 | 72 g | 1,4 g | 20 g |
| 4 porcje | 340 g | 632 | 96 g | 1,8 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 43 g | 0,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 57 g | 1,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 71 g | 1,4 g | 20 g |
Podobne produkty
- Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórąkurczak, rzeźny257 kcal / 100 g
- Udka z kurczaka z rożna samo mięsobrojler, tylko mięso, pieczone i z grilla172 kcal / 100 g
- Mięso z piersi kurczaka z rożnabrojler, samo mięso144 kcal / 100 g
- Skrzydełko kurczaka z rożnakurczak brojler lub do smażenia, z rożna obrotowego, oryginalna przyprawa, skrzydełko, samo mięso, ugotowane197 kcal / 100 g
- Pieczone mięso z udka z kurczaka bez skórykurczak, samo mięso193 kcal / 100 g
- Mięso z grzbietu kurczaka z rożnabrojler, samo mięso212 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórąkurczęta rzeźne lub brojlerów, z rożna, oryginalna przyprawa, skrzydło, mięso i skóra, ugotowane266 kcal / 100 g
- Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórąkurczak, rzeźny, pieczony i z grilla, udo, mięso ze skórą226 kcal / 100 g
- Skóra z kurczaka z rożnabrojler, skóra, pieczone i z grilla378 kcal / 100 g
- Udka z kurczaka z rożna ze skórąbrojler, mięso ze skórą, pieczone i z grilla206 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Skrzydełko z kurczaka bez skóry
Ile kalorii ma 100 g produktu Skrzydełko z kurczaka bez skóry?
100 g produktu Skrzydełko z kurczaka bez skóry zawiera 186 kcal, w tym 28 g białka, 0,5 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Skrzydełko z kurczaka bez skóry?
1 porcja (85 g) produktu Skrzydełko z kurczaka bez skóry zawiera 158 kcal, w tym 24 g białka, 0,5 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Skrzydełko z kurczaka bez skóry?
2 porcje (170 g) produktu Skrzydełko z kurczaka bez skóry zawiera 316 kcal, w tym 48 g białka, 0,9 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Skrzydełko z kurczaka bez skóry?
½ porcji (42,5 g) produktu Skrzydełko z kurczaka bez skóry zawiera 79 kcal, w tym 12 g białka, 0,2 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Skrzydełko z kurczaka bez skóry?
3 porcje (255 g) produktu Skrzydełko z kurczaka bez skóry zawiera 474 kcal, w tym 72 g białka, 1,4 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Skrzydełko z kurczaka bez skóry?
4 porcje (340 g) produktu Skrzydełko z kurczaka bez skóry zawiera 632 kcal, w tym 96 g białka, 1,8 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Skrzydełko z kurczaka bez skóry?
50 g produktu Skrzydełko z kurczaka bez skóry zawiera 93 kcal, w tym 14 g białka, 0,3 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Skrzydełko z kurczaka bez skóry?
150 g produktu Skrzydełko z kurczaka bez skóry zawiera 279 kcal, w tym 43 g białka, 0,8 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171516 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
