Wiedz, co masz na talerzu
Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak, rzeźny, pieczony i z grilla, udo, mięso ze skórą
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 226 kcal —
- Białko 23 g 45%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 3,9 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 335 mg 15%
- Cholesterol 127 mg 42%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 20 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,15 mg 3%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,47 µg 20%
- Cholina 62,9 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 0,95 mg 5%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potas 255 mg 5%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 23 g | 0,1 g | 15 g |
| 1 porcja | 85 g | 192 | 19 g | 0,1 g | 13 g |
| 2 porcje | 170 g | 384 | 38 g | 0,2 g | 26 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 96 | 9,6 g | 0,1 g | 6,4 g |
| 3 porcje | 255 g | 576 | 57 g | 0,3 g | 39 g |
| 4 porcje | 340 g | 768 | 77 g | 0,4 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11 g | 0,1 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 34 g | 0,2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 45 g | 0,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 56 g | 0,3 g | 38 g |
Podobne produkty
- Pieczone mięso z udka z kurczaka bez skórykurczak, samo mięso193 kcal / 100 g
- Udka z kurczaka z rożna ze skórąbrojler, mięso ze skórą, pieczone i z grilla206 kcal / 100 g
- Pieczone udko z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki, z rożna, oryginalna przyprawa, udo, mięso ze skórą, gotowane233 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożnabrojler175 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórąkurczak, rzeźny257 kcal / 100 g
- Udka z kurczaka z rożna samo mięsobrojler, tylko mięso, pieczone i z grilla172 kcal / 100 g
- Skóra z kurczaka z rożnabrojler, skóra, pieczone i z grilla378 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe221 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożnabrojler251 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczaka bez skórykurczak, rzeźny, samo mięso186 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórą zawiera 226 kcal, w tym 23 g białka, 0,1 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórą?
1 porcja (85 g) produktu Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórą zawiera 192 kcal, w tym 19 g białka, 0,1 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórą?
2 porcje (170 g) produktu Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórą zawiera 384 kcal, w tym 38 g białka, 0,2 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórą?
½ porcji (42,5 g) produktu Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórą zawiera 96 kcal, w tym 9,6 g białka, 0,1 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórą?
3 porcje (255 g) produktu Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórą zawiera 576 kcal, w tym 57 g białka, 0,3 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórą?
4 porcje (340 g) produktu Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórą zawiera 768 kcal, w tym 77 g białka, 0,4 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórą zawiera 113 kcal, w tym 11 g białka, 0,1 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórą zawiera 339 kcal, w tym 34 g białka, 0,2 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171127 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
