Wiedz, co masz na talerzu
Skóra z kurczaka z rożna
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, skóra, pieczone i z grilla
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 378 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 35 g 45%
- Tłuszcze nasycone 9,3 g 47%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 335 mg 15%
- Cholesterol 120 mg 40%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 51 µg 6%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,86 mg 17%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,55 µg 23%
- Cholina 39,3 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 34 mg 3%
- Żelazo 0,86 mg 5%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potas 223 mg 5%
- Cynk 0,76 mg 7%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 15 g | 0,7 g | 35 g |
| 1 porcja | 85 g | 321 | 13 g | 0,6 g | 30 g |
| 2 porcje | 170 g | 643 | 26 g | 1,2 g | 60 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 161 | 6,5 g | 0,3 g | 15 g |
| 3 porcje | 255 g | 964 | 39 g | 1,8 g | 90 g |
| 4 porcje | 340 g | 1285 | 52 g | 2,4 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 7,6 g | 0,4 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 23 g | 1,1 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 30 g | 1,4 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 38 g | 1,8 g | 88 g |
Podobne produkty
- Skóra kurczaka z rożnakurczak brojler lub do smażenia, z rożna obrotowego, oryginalna przyprawa, tylko skóra, ugotowane406 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczaka z grzanką i skórąkurczak, rzeźny257 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z piersi kurczaka z rożnabrojler175 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z grzbietu kurczaka z rożnabrojler251 kcal / 100 g
- Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórąkurczak, rzeźny, pieczony i z grilla, udo, mięso ze skórą226 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakapodudzia i uda, surowe440 kcal / 100 g
- Udka z kurczaka z rożna ze skórąbrojler, mięso ze skórą, pieczone i z grilla206 kcal / 100 g
- Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórąkurczęta rzeźne lub brojlerów, z rożna, oryginalna przyprawa, tył, mięso i skóra, ugotowane260 kcal / 100 g
- Pieczona pierś z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki, z rożna, oryginalna przyprawa, piersi, mięso ze skórą, gotowane184 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczaka bez skórykurczak, rzeźny, samo mięso186 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Skóra z kurczaka z rożna
Ile kalorii ma 100 g produktu Skóra z kurczaka z rożna?
100 g produktu Skóra z kurczaka z rożna zawiera 378 kcal, w tym 15 g białka, 0,7 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Skóra z kurczaka z rożna?
1 porcja (85 g) produktu Skóra z kurczaka z rożna zawiera 321 kcal, w tym 13 g białka, 0,6 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Skóra z kurczaka z rożna?
2 porcje (170 g) produktu Skóra z kurczaka z rożna zawiera 643 kcal, w tym 26 g białka, 1,2 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Skóra z kurczaka z rożna?
½ porcji (42,5 g) produktu Skóra z kurczaka z rożna zawiera 161 kcal, w tym 6,5 g białka, 0,3 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Skóra z kurczaka z rożna?
3 porcje (255 g) produktu Skóra z kurczaka z rożna zawiera 964 kcal, w tym 39 g białka, 1,8 g węglowodanów i 90 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Skóra z kurczaka z rożna?
4 porcje (340 g) produktu Skóra z kurczaka z rożna zawiera 1285 kcal, w tym 52 g białka, 2,4 g węglowodanów i 120 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Skóra z kurczaka z rożna?
50 g produktu Skóra z kurczaka z rożna zawiera 189 kcal, w tym 7,6 g białka, 0,4 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Skóra z kurczaka z rożna?
150 g produktu Skóra z kurczaka z rożna zawiera 567 kcal, w tym 23 g białka, 1,1 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171524 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
