Wiedz, co masz na talerzu
Pieczone udko z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
brojlery lub kurczaki, z rożna, oryginalna przyprawa, udo, mięso ze skórą, gotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 233 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 345 mg 15%
- Cholesterol 132 mg 44%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 21 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 5,5 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 25%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,47 µg 20%
- Cholina 64 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 0,97 mg 5%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potas 260 mg 6%
- Cynk 1,8 mg 17%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcja | 89 g | 207 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcje | 178 g | 415 | 41 g | 0 g | 28 g |
| ½ porcji | 44,5 g | 104 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 3 porcje | 267 g | 622 | 61 g | 0,1 g | 42 g |
| 4 porcje | 356 g | 829 | 82 g | 0,1 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 34 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 57 g | 0,1 g | 39 g |
Podobne produkty
- Pieczone udko z kurczaka bez skórybrojlery lub kurczaki, z rożna, oryginalna przyprawa, udo, samo mięso, gotowane196 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe221 kcal / 100 g
- Pieczone mięso z udka z kurczaka ze skórąkurczak, rzeźny, pieczony i z grilla, udo, mięso ze skórą226 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakakurczak brojler, mięso, surowe121 kcal / 100 g
- Pieczona pierś z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki, z rożna, oryginalna przyprawa, piersi, mięso ze skórą, gotowane184 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka ze skórąkurczak, pieczone w pieczy, oryginalna przyprawa, udo, mięso ze skórą, ugotowane215 kcal / 100 g
- Skóra kurczaka z rożnakurczak brojler lub do smażenia, z rożna obrotowego, oryginalna przyprawa, tylko skóra, ugotowane406 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka z rożnakurczak brojler, rożno, oryginalna przyprawa, samo mięso, gotowane176 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórąkurczęta rzeźne lub brojlerów, z rożna, oryginalna przyprawa, skrzydło, mięso i skóra, ugotowane266 kcal / 100 g
- Udka z kurczaka z rożna ze skórąbrojler, mięso ze skórą, pieczone i z grilla206 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczone udko z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczone udko z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Pieczone udko z kurczaka ze skórą zawiera 233 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (89 g) produktu Pieczone udko z kurczaka ze skórą?
1 porcja (89 g) produktu Pieczone udko z kurczaka ze skórą zawiera 207 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (178 g) produktu Pieczone udko z kurczaka ze skórą?
2 porcje (178 g) produktu Pieczone udko z kurczaka ze skórą zawiera 415 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (44,5 g) produktu Pieczone udko z kurczaka ze skórą?
½ porcji (44,5 g) produktu Pieczone udko z kurczaka ze skórą zawiera 104 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (267 g) produktu Pieczone udko z kurczaka ze skórą?
3 porcje (267 g) produktu Pieczone udko z kurczaka ze skórą zawiera 622 kcal, w tym 61 g białka, 0,1 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (356 g) produktu Pieczone udko z kurczaka ze skórą?
4 porcje (356 g) produktu Pieczone udko z kurczaka ze skórą zawiera 829 kcal, w tym 82 g białka, 0,1 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczone udko z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Pieczone udko z kurczaka ze skórą zawiera 117 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczone udko z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Pieczone udko z kurczaka ze skórą zawiera 350 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171522 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
