Wiedz, co masz na talerzu
Skrzydło z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, mięso, ugotowane, z rożna, z przyprawami
197
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 197 kcal —
- Białko 28 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,5 g 12%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 725 mg 32%
- Cholesterol 140 mg 47%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 7,5 mg 47%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,38 µg 16%
- Cholina 67,9 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 0,97 mg 5%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 264 mg 21%
- Potas 322 mg 7%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 51,1 µg 93%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 28 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 69 g | 0 g | 24 g |
Podobne produkty
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, ugotowane, z rożna, przyprawione267 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka z rożna ze skórąkurczęta rzeźne lub brojlerów, z rożna, oryginalna przyprawa, skrzydło, mięso i skóra, ugotowane266 kcal / 100 g
- Skrzydełko kurczaka z rożnakurczak brojler lub do smażenia, z rożna obrotowego, oryginalna przyprawa, skrzydełko, samo mięso, ugotowane197 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczakamięso i skóra, pieczone247 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydełka kurczakatylko mięso, gotowane, pieczone203 kcal / 100 g
- Skrzydełka kurczakamarynowane, z mięsem i skórą, grillowane274 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydła indykaz brojlera, pieczone182 kcal / 100 g
- Skrzydło indykakura, mięso i skóra, pieczone222 kcal / 100 g
- Skrzydło z indykacałe, tylko mięso, surowe115 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakabrojler, gotowany, z rożna, przyprawiony137 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Skrzydło z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Skrzydło z kurczaka?
100 g produktu Skrzydło z kurczaka zawiera 197 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Skrzydło z kurczaka?
50 g produktu Skrzydło z kurczaka zawiera 99 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Skrzydło z kurczaka?
150 g produktu Skrzydło z kurczaka zawiera 296 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Skrzydło z kurczaka?
200 g produktu Skrzydło z kurczaka zawiera 394 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Skrzydło z kurczaka?
250 g produktu Skrzydło z kurczaka zawiera 493 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6650 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
