Wiedz, co masz na talerzu
Skrzydło z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak, mięso, duszone
181
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 181 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,2 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 73 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 5,2 mg 33%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,57 mg 11%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,22 µg 9%
- Cholina 70,6 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potas 153 mg 3%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 27 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 68 g | 0 g | 18 g |
Podobne produkty
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, duszone249 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczakamięso i skóra, gotowane, duszone249 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydełka kurczakatylko mięso, gotowane, duszone181 kcal / 100 g
- Skrzydełko kurczakaze skórą, smażone, z olejem sojowym, z solą286 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakakurczak brojler, surowe119 kcal / 100 g
- Kurczakkurczak brojler lub do smażenia, samo mięso, surowe119 kcal / 100 g
- Duszone skrzydełko kurczakaze skórą, z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą244 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczakabroiler, duszony192 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakabrojler, duszony151 kcal / 100 g
- Skrzydło indykakura, mięso i skóra, pieczone222 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Skrzydło z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Skrzydło z kurczaka?
100 g produktu Skrzydło z kurczaka zawiera 181 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Skrzydło z kurczaka?
50 g produktu Skrzydło z kurczaka zawiera 91 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Skrzydło z kurczaka?
150 g produktu Skrzydło z kurczaka zawiera 272 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Skrzydło z kurczaka?
200 g produktu Skrzydło z kurczaka zawiera 362 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Skrzydło z kurczaka?
250 g produktu Skrzydło z kurczaka zawiera 453 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 634 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
