Wiedz, co masz na talerzu
Skrzydełko z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
mięso i skóra, gotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 249 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 4,7 g 24%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 67 mg 3%
- Cholesterol 70 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 40 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,18 µg 8%
- Cholina 51,3 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potas 139 mg 3%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,5 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcja | 140 g | 349 | 32 g | 0 g | 24 g |
| 2 porcje | 280 g | 697 | 64 g | 0 g | 47 g |
| ½ porcji | 70 g | 174 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcje | 420 g | 1046 | 96 g | 0 g | 71 g |
| 4 porcje | 560 g | 1394 | 128 g | 0 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 34 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 46 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 57 g | 0 g | 42 g |
Podobne produkty
- Skrzydełko z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe191 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydełka kurczakatylko mięso, gotowane, duszone181 kcal / 100 g
- Skrzydełko kurczakaze skórą, smażone, z olejem sojowym, z solą286 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, duszone249 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakabrojlery lub kurczęta, ugotowane, duszone363 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakabrojler, tylko mięso, duszone177 kcal / 100 g
- Kurczakkurczak brojler lub do smażenia, samo mięso, surowe119 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakakurczęta brojlerowe lub do smażenia, mięso i skóra, gotowane, duszone204 kcal / 100 g
- Duszony kurczakbrojlery lub kurczaki do smażenia, samo mięso, ugotowane, duszone177 kcal / 100 g
- Udo z kurczakakurczęta brojlerowe lub rożnowe, mięso i skóra, gotowane, duszone232 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Skrzydełko z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Skrzydełko z kurczaka?
100 g produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 249 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (140 g) produktu Skrzydełko z kurczaka?
1 porcja (140 g) produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 349 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (280 g) produktu Skrzydełko z kurczaka?
2 porcje (280 g) produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 697 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (70 g) produktu Skrzydełko z kurczaka?
½ porcji (70 g) produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 174 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (420 g) produktu Skrzydełko z kurczaka?
3 porcje (420 g) produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 1046 kcal, w tym 96 g białka, 0 g węglowodanów i 71 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (560 g) produktu Skrzydełko z kurczaka?
4 porcje (560 g) produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 1394 kcal, w tym 128 g białka, 0 g węglowodanów i 94 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Skrzydełko z kurczaka?
50 g produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 125 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Skrzydełko z kurczaka?
150 g produktu Skrzydełko z kurczaka zawiera 374 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173631 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
