Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, tylko mięso, duszone
177
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 177 kcal —
- Białko 27 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 70 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacyna (B3) 6,1 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,75 mg 15%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,22 µg 9%
- Cholina 72,4 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Ciemne mięso z kurczakakurczak brojler, surowe125 kcal / 100 g
- Mięso z kurczaka skóra podroby i szyjabrojler, duszony216 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, duszony233 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakabrojler, duszony151 kcal / 100 g
- Duszony kurczakbrojlery lub kurczaki do smażenia, samo mięso, ugotowane, duszone177 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, duszony219 kcal / 100 g
- Kurczakkurczak brojler lub do smażenia, samo mięso, surowe119 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakabrojler, duszony185 kcal / 100 g
- Białe mięso kurczakabrojlery lub kurczaki do smażenia, ugotowane, duszone159 kcal / 100 g
- Duszony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, ugotowane, duszone219 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z kurczaka?
100 g produktu Mięso z kurczaka zawiera 177 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z kurczaka?
50 g produktu Mięso z kurczaka zawiera 89 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z kurczaka?
150 g produktu Mięso z kurczaka zawiera 266 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z kurczaka?
200 g produktu Mięso z kurczaka zawiera 354 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z kurczaka?
250 g produktu Mięso z kurczaka zawiera 443 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 568 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
