Wiedz, co masz na talerzu
Ciemne mięso z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak brojler, duszony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 233 kcal —
- Białko 24 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 70 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 56 µg 6%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 4,5 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,77 mg 15%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potas 166 mg 4%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,4 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 47 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 59 g | 0 g | 37 g |
Podobne produkty
- Ciemne mięso z kurczakakurczak brojler, surowe125 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczaka ze skórąbrojler, duszone220 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe221 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, duszony219 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, surowe161 kcal / 100 g
- Duszony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, ugotowane, duszone219 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąbrojler, duszony184 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, duszone249 kcal / 100 g
- Kurczakciemne mięso, mięso ze skórą, gotowane, duszone233 kcal / 100 g
- Kurczak rosołowytylko ciemne mięso, surowe157 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciemne mięso z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 233 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 117 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 350 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą?
200 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 466 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą?
250 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 583 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 589 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
