Wiedz, co masz na talerzu
Ciemne mięso z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak brojler, w osłone mącznej, smażony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 285 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 4,1 g 1%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 89 mg 4%
- Cholesterol 92 mg 31%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 31 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 6,8 mg 43%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 23%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 4,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 2 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 41 g | 6,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 8,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 68 g | 10 g | 42 g |
Podobne produkty
- Ciemne mięso z kurczakakurczak brojler, surowe125 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe221 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, w mące, smażony269 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, surowe161 kcal / 100 g
- Mięso z kurczaka skóra podroby i szyjabrojler, oprószony mąką, smażony272 kcal / 100 g
- Smażony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, smażone, w mące269 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąbrojler, w panierce mącznej, smażony222 kcal / 100 g
- Kurczakciemne mięso, mięso ze skórą, gotowane, smażone, w mące285 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w mące, smażone321 kcal / 100 g
- Smażona skórka z kurczaka w mącebrojler, w mące, smażony502 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciemne mięso z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 285 kcal, w tym 27 g białka, 4,1 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 143 kcal, w tym 14 g białka, 2 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 428 kcal, w tym 41 g białka, 6,1 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą?
200 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 570 kcal, w tym 54 g białka, 8,2 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą?
250 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 713 kcal, w tym 68 g białka, 10 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 587 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
