Wiedz, co masz na talerzu
Ciemne mięso z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak, w cieście, smażony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 298 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 9,4 g 3%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 295 mg 13%
- Cholesterol 89 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 31 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,95 mg 19%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0,27 µg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potas 185 mg 4%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 23,6 µg 43%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 22 g | 9,4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 11 g | 4,7 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 33 g | 14 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 44 g | 19 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 55 g | 24 g | 47 g |
Podobne produkty
- Ciemne mięso z kurczakakurczak brojler, surowe125 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, w cieście, smażony289 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe221 kcal / 100 g
- Mięso z piersi kurczaka ze skórąkurczak, w cieście naleśnikowym, smażony260 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, surowe161 kcal / 100 g
- Smażony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, smażone, w cieście289 kcal / 100 g
- Jasne mięso z kurczaka ze skórąbrojler, w cieście, smażony277 kcal / 100 g
- Smażona skórka z kurczaka w cieściebrojler, w cieście naleśnikowym, smażony394 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w cieście, smażone324 kcal / 100 g
- Kurczakbrojlery lub kurczakiem do smażenia, ciemne mięso, mięso ze skórą, ugotowane, usmażone, w cieście298 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciemne mięso z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 298 kcal, w tym 22 g białka, 9,4 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 149 kcal, w tym 11 g białka, 4,7 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 447 kcal, w tym 33 g białka, 14 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą?
200 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 596 kcal, w tym 44 g białka, 19 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą?
250 g produktu Ciemne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 745 kcal, w tym 55 g białka, 24 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 586 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
