Wiedz, co masz na talerzu
Jasne mięso z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, w cieście, smażony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 277 kcal —
- Białko 24 g 47%
- Węglowodany 9,4 g 3%
- Tłuszcz 15 g 20%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Sód 287 mg 12%
- Cholesterol 84 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 9,2 mg 57%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,79 mg 16%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0,28 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potas 185 mg 4%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 24 g | 9,4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 4,7 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 35 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 47 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 59 g | 24 g | 39 g |
Podobne produkty
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, w cieście, smażony289 kcal / 100 g
- Mięso z piersi kurczaka ze skórąkurczak, w cieście naleśnikowym, smażony260 kcal / 100 g
- Kurczak mięso jasnekurczęta brojlery, gotowane, smażone192 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak, w cieście, smażony298 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w mące, smażone w głębokim tłuszczu254 kcal / 100 g
- Smażony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, smażone, w cieście289 kcal / 100 g
- Smażona skórka z kurczaka w cieściebrojler, w cieście naleśnikowym, smażony394 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w cieście, smażone324 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczęta brojlery, mięso ze skórą, surowe172 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka ze skórąbroiler, mięso i skóra, w cieście, smażony268 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jasne mięso z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Jasne mięso z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Jasne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 277 kcal, w tym 24 g białka, 9,4 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jasne mięso z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Jasne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 139 kcal, w tym 12 g białka, 4,7 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jasne mięso z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Jasne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 416 kcal, w tym 35 g białka, 14 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jasne mięso z kurczaka ze skórą?
200 g produktu Jasne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 554 kcal, w tym 47 g białka, 19 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jasne mięso z kurczaka ze skórą?
250 g produktu Jasne mięso z kurczaka ze skórą zawiera 693 kcal, w tym 59 g białka, 24 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 581 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
