Wiedz, co masz na talerzu
Mięso i skóra z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak brojler, w cieście, smażony
289
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany9,1 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 289 kcal —
- Białko 23 g 45%
- Węglowodany 9,1 g 3%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 0 g —
- Sód 292 mg 13%
- Cholesterol 87 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 7 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,89 mg 18%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0,28 µg 12%
- Cholina 63,5 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potas 185 mg 4%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 23 g | 9,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 4,6 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 45 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 56 g | 23 g | 43 g |
Podobne produkty
- Mięso z piersi kurczaka ze skórąkurczak, w cieście naleśnikowym, smażony260 kcal / 100 g
- Mięso z kurczaka skóra podroby i szyjabrojler, w cieście, smażone291 kcal / 100 g
- Smażony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, smażone, w cieście289 kcal / 100 g
- Smażona skórka z kurczaka w cieściebrojler, w cieście naleśnikowym, smażony394 kcal / 100 g
- Jasne mięso z kurczaka ze skórąbrojler, w cieście, smażony277 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w mące, smażone w głębokim tłuszczu254 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakabrojlery lub kurczęta, sama skóra, gotowane, smażone, w cieście394 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak, w cieście, smażony298 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w cieście, smażone324 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczęta brojlery, mięso ze skórą, surowe172 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso i skóra z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso i skóra z kurczaka?
100 g produktu Mięso i skóra z kurczaka zawiera 289 kcal, w tym 23 g białka, 9,1 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso i skóra z kurczaka?
50 g produktu Mięso i skóra z kurczaka zawiera 145 kcal, w tym 11 g białka, 4,6 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso i skóra z kurczaka?
150 g produktu Mięso i skóra z kurczaka zawiera 434 kcal, w tym 34 g białka, 14 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso i skóra z kurczaka?
200 g produktu Mięso i skóra z kurczaka zawiera 578 kcal, w tym 45 g białka, 18 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso i skóra z kurczaka?
250 g produktu Mięso i skóra z kurczaka zawiera 723 kcal, w tym 56 g białka, 23 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 561 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
