Wiedz, co masz na talerzu
Mięso drobiowe ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
kapłony, ugotowane, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 229 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 49 mg 2%
- Cholesterol 86 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 8,9 mg 56%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,43 mg 25%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,33 µg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Potas 255 mg 5%
- Cynk 1,7 mg 16%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcja | 85 g | 195 | 25 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porcje | 170 g | 389 | 49 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porcje | 255 g | 584 | 74 g | 0 g | 30 g |
| 4 porcje | 340 g | 779 | 99 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 15 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 72 g | 0 g | 29 g |
Podobne produkty
- Mięso drobiowe skóra podroby i szyjakapłony, ugotowane, pieczone226 kcal / 100 g
- Mięso z kurczaka skóra podroby i szyjakapłon, pieczony226 kcal / 100 g
- Pieczony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, pieczone239 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakapodudzia i uda, surowe440 kcal / 100 g
- Kurczak mięso jasne ze skórąkurczęta brojlery, gotowane, pieczone222 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczęta brojlery, mięso ze skórą, gotowane, pieczone197 kcal / 100 g
- Grzbiet z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczęta rożnowe, mięso i skóra, ugotowane, pieczone300 kcal / 100 g
- Kopułmięso i skórka, pieczone221 kcal / 100 g
- Kurczakdo pieczenia, mięso ze skórą, gotowane, pieczone223 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, pieczony253 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso drobiowe ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso drobiowe ze skórą?
100 g produktu Mięso drobiowe ze skórą zawiera 229 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Mięso drobiowe ze skórą?
1 porcja (85 g) produktu Mięso drobiowe ze skórą zawiera 195 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Mięso drobiowe ze skórą?
2 porcje (170 g) produktu Mięso drobiowe ze skórą zawiera 389 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Mięso drobiowe ze skórą?
½ porcji (42,5 g) produktu Mięso drobiowe ze skórą zawiera 97 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Mięso drobiowe ze skórą?
3 porcje (255 g) produktu Mięso drobiowe ze skórą zawiera 584 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Mięso drobiowe ze skórą?
4 porcje (340 g) produktu Mięso drobiowe ze skórą zawiera 779 kcal, w tym 99 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso drobiowe ze skórą?
50 g produktu Mięso drobiowe ze skórą zawiera 115 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso drobiowe ze skórą?
150 g produktu Mięso drobiowe ze skórą zawiera 344 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173646 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
