Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja
Kalorie i wartości odżywcze
kapłon, pieczony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 226 kcal —
- Białko 28 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 50 mg 2%
- Cholesterol 103 mg 34%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 220 µg 24%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 8,4 mg 53%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,41 mg 24%
- Foliany (B9) 26 µg 7%
- Witamina B12 0,36 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potas 243 mg 5%
- Cynk 1,9 mg 18%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 43 g | 0,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 57 g | 0,1 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 71 g | 0,1 g | 29 g |
Podobne produkty
- Mięso drobiowe skóra podroby i szyjakapłony, ugotowane, pieczone226 kcal / 100 g
- Mięso z kurczaka ze skórąkapłon, pieczony229 kcal / 100 g
- Pieczony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, pieczone239 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, pieczony253 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąbrojler, pieczony197 kcal / 100 g
- Chicken cornish game hens259 kcal / 100 g
- Grzbiet kurczaka brojlera z mięsem i skórąpieczony300 kcal / 100 g
- Kurczakpieczeniowy, mięso ze skórą, podroby i szyja, ugotowane, pieczone220 kcal / 100 g
- Kurczak do pieczeniamięso, skóra, podroby i szyja, pieczone220 kcal / 100 g
- Cały kurczak karmiony kukurydząpieczone, mięso i skóra215 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja?
100 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja zawiera 226 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja?
50 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja zawiera 113 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja?
150 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja zawiera 339 kcal, w tym 43 g białka, 0,1 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja?
200 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja zawiera 452 kcal, w tym 57 g białka, 0,1 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja?
250 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja zawiera 565 kcal, w tym 71 g białka, 0,1 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 657 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
