Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, oprószony mąką, smażony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 272 kcal —
- Białko 29 g 57%
- Węglowodany 3,3 g 1%
- Tłuszcz 15 g 20%
- Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 86 mg 4%
- Cholesterol 112 mg 37%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 248 µg 28%
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacyna (B3) 8,9 mg 56%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,42 mg 25%
- Foliany (B9) 31 µg 8%
- Witamina B12 1,1 µg 46%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potas 237 mg 5%
- Cynk 2,4 mg 21%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 29 g | 3,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 1,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 43 g | 4,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 57 g | 6,5 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 71 g | 8,2 g | 38 g |
Podobne produkty
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, w mące, smażony269 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z szyi kurczakakurczak brojler, w mące, smażony332 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczęta brojlery, mięso ze skórą, surowe172 kcal / 100 g
- Smażona skórka z kurczaka w mącebrojler, w mące, smażony502 kcal / 100 g
- Smażona szyjka z kurczaka w mącebrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, mięso ze skórą, gotowane, smażone, w mące332 kcal / 100 g
- Smażony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, smażone, w mące269 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, w osłone mącznej, smażony285 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w mące, smażone w głębokim tłuszczu254 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w mące, smażone321 kcal / 100 g
- Jasne mięso z kurczaka ze skórąkurczęta brojler lub do smażenia, gotowane, smażone, w mące246 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja?
100 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja zawiera 272 kcal, w tym 29 g białka, 3,3 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja?
50 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja zawiera 136 kcal, w tym 14 g białka, 1,6 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja?
150 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja zawiera 408 kcal, w tym 43 g białka, 4,9 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja?
200 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja zawiera 544 kcal, w tym 57 g białka, 6,5 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja?
250 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja zawiera 680 kcal, w tym 71 g białka, 8,2 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 557 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
