Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, duszony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 216 kcal —
- Białko 24 g 49%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 66 mg 3%
- Cholesterol 97 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 174 µg 19%
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,8 mg 16%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 27 µg 7%
- Witamina B12 0,79 µg 33%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 9%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 144 mg 12%
- Potas 163 mg 3%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 37 g | 0,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 49 g | 0,1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 61 g | 0,2 g | 31 g |
Podobne produkty
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, duszony219 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kury rosołowej z podrobami i szyjkągotowane, duszone214 kcal / 100 g
- Duszony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, ugotowane, duszone219 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąbrojler, surowy172 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, surowy237 kcal / 100 g
- Kurczak mięso jasne ze skórąkurczęta brojlery, gotowane, duszone201 kcal / 100 g
- Duszony kurczakbrojlery lub kurczaki do smażenia, samo mięso, ugotowane, duszone177 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, duszone249 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakabrojler, duszony363 kcal / 100 g
- Szyja z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyja, mięso i skóra, gotowane, duszone247 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja?
100 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja zawiera 216 kcal, w tym 25 g białka, 0,1 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja?
50 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja zawiera 108 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja?
150 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja zawiera 324 kcal, w tym 37 g białka, 0,1 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja?
200 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja zawiera 432 kcal, w tym 49 g białka, 0,1 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja?
250 g produktu Mięso z kurczaka, skóra, podroby i szyja zawiera 540 kcal, w tym 61 g białka, 0,2 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 559 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
