Wiedz, co masz na talerzu
Szyja z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
brojlery lub kurczaki do smażenia, szyja, mięso i skóra, gotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 247 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 52 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 48 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Witamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,53 mg 11%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,14 µg 6%
- Cholina 49,3 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potas 108 mg 2%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcja | 11 g | 27 | 2,2 g | 0 g | 2 g |
| 2 porcje | 22 g | 54 | 4,3 g | 0 g | 4 g |
| ½ porcji | 5,5 g | 14 | 1,1 g | 0 g | 1 g |
| 3 porcje | 33 g | 82 | 6,5 g | 0 g | 6 g |
| 4 porcje | 44 g | 109 | 8,6 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,8 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 39 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 49 g | 0 g | 45 g |
Podobne produkty
- Mięso i skóra z szyi kurczakakurczak brojler, duszony247 kcal / 100 g
- Duszona szyjka z kurczakabrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, samo mięso, gotowane, duszone179 kcal / 100 g
- Mięso z szyi kurczakabrojler, duszony179 kcal / 100 g
- Smażona szyjka z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, mięso ze skórą, gotowane, smażone, w cieście330 kcal / 100 g
- Smażona szyjka z kurczakabrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, samo mięso, gotowane, smażone229 kcal / 100 g
- Szyjka z kurczakakurczęta rzeźne lub brojlerów, szyja, wyłącznie mięso, surowe154 kcal / 100 g
- Grzbiet z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczęta rożnowe, mięso i skóra, ugotowane, duszone258 kcal / 100 g
- Duszony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, ugotowane, duszone219 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakabrojlery lub kurczęta, ugotowane, duszone363 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczęta brojlery, mięso ze skórą, surowe172 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szyja z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Szyja z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Szyja z kurczaka ze skórą zawiera 247 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (11 g) produktu Szyja z kurczaka ze skórą?
1 porcja (11 g) produktu Szyja z kurczaka ze skórą zawiera 27 kcal, w tym 2,2 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (22 g) produktu Szyja z kurczaka ze skórą?
2 porcje (22 g) produktu Szyja z kurczaka ze skórą zawiera 54 kcal, w tym 4,3 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (5,5 g) produktu Szyja z kurczaka ze skórą?
½ porcji (5,5 g) produktu Szyja z kurczaka ze skórą zawiera 14 kcal, w tym 1,1 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (33 g) produktu Szyja z kurczaka ze skórą?
3 porcje (33 g) produktu Szyja z kurczaka ze skórą zawiera 82 kcal, w tym 6,5 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (44 g) produktu Szyja z kurczaka ze skórą?
4 porcje (44 g) produktu Szyja z kurczaka ze skórą zawiera 109 kcal, w tym 8,6 g białka, 0 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szyja z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Szyja z kurczaka ze skórą zawiera 124 kcal, w tym 9,8 g białka, 0 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szyja z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Szyja z kurczaka ze skórą zawiera 371 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173622 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
