Wiedz, co masz na talerzu
Duszona szyjka z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
brojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, samo mięso, gotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 179 kcal —
- Białko 25 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,2 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 64 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 4 mg 25%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,67 mg 13%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,17 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 44 mg 3%
- Żelazo 2,6 mg 15%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 128 mg 10%
- Potas 140 mg 3%
- Cynk 3,8 mg 34%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porcja | 85 g | 152 | 21 g | 0 g | 7 g |
| 2 porcje | 170 g | 304 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porcje | 255 g | 456 | 63 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcje | 340 g | 609 | 84 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 61 g | 0 g | 21 g |
Podobne produkty
- Mięso z szyi kurczakabrojler, duszony179 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z szyi kurczakakurczak brojler, duszony247 kcal / 100 g
- Szyja z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyja, mięso i skóra, gotowane, duszone247 kcal / 100 g
- Smażona szyjka z kurczakabrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, samo mięso, gotowane, smażone229 kcal / 100 g
- Szyjka z kurczakakurczęta rzeźne lub brojlerów, szyja, wyłącznie mięso, surowe154 kcal / 100 g
- Duszony kurczakbrojlery lub kurczaki do smażenia, samo mięso, ugotowane, duszone177 kcal / 100 g
- Duszony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, ugotowane, duszone219 kcal / 100 g
- Szyjka z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, mięso ze skórą, surowe297 kcal / 100 g
- Szyja z indykacały, tylko mięso, gotowany, duszony162 kcal / 100 g
- Podroboby drobiowebrojlery lub kurczaki do smażenia, ugotowane, duszone157 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Duszona szyjka z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Duszona szyjka z kurczaka?
100 g produktu Duszona szyjka z kurczaka zawiera 179 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Duszona szyjka z kurczaka?
1 porcja (85 g) produktu Duszona szyjka z kurczaka zawiera 152 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Duszona szyjka z kurczaka?
2 porcje (170 g) produktu Duszona szyjka z kurczaka zawiera 304 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Duszona szyjka z kurczaka?
½ porcji (42,5 g) produktu Duszona szyjka z kurczaka zawiera 76 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Duszona szyjka z kurczaka?
3 porcje (255 g) produktu Duszona szyjka z kurczaka zawiera 456 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Duszona szyjka z kurczaka?
4 porcje (340 g) produktu Duszona szyjka z kurczaka zawiera 609 kcal, w tym 84 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Duszona szyjka z kurczaka?
50 g produktu Duszona szyjka z kurczaka zawiera 90 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Duszona szyjka z kurczaka?
150 g produktu Duszona szyjka z kurczaka zawiera 269 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172384 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
