Wiedz, co masz na talerzu
Smażona szyjka z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
brojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, mięso ze skórą, gotowane, smażone, w cieście
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 330 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 8,7 g 3%
- Tłuszcz 24 g 30%
- Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
- Sód 276 mg 12%
- Cholesterol 91 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 51 µg 6%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 4,5 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,84 mg 17%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0,24 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 31 mg 2%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potas 151 mg 3%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,11 mg 13%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 20 g | 8,7 g | 24 g |
| 1 porcja | 16 g | 53 | 3,2 g | 1,4 g | 3,8 g |
| 2 porcje | 32 g | 106 | 6,3 g | 2,8 g | 7,5 g |
| ½ porcji | 8 g | 26 | 1,6 g | 0,7 g | 1,9 g |
| 3 porcje | 48 g | 158 | 9,5 g | 4,2 g | 11 g |
| 4 porcje | 64 g | 211 | 13 g | 5,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 9,9 g | 4,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 30 g | 13 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 40 g | 17 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 50 g | 22 g | 59 g |
Podobne produkty
- Mięso z szyi kurczaka i skórabrojler, w cieście naleśnikowym, smażony330 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z szyi kurczakakurczak brojler, w mące, smażony332 kcal / 100 g
- Smażona szyjka z kurczakabrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, samo mięso, gotowane, smażone229 kcal / 100 g
- Smażony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, smażone, w cieście289 kcal / 100 g
- Szyja z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyja, mięso i skóra, gotowane, duszone247 kcal / 100 g
- Szyjka z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, mięso ze skórą, surowe297 kcal / 100 g
- Szkielet z kurczaka ze skórąkurczak, mięso ze skórą, ugotowane, smażone, w cieście331 kcal / 100 g
- Smażone plecy z kurczakakurczak rzeźny, plecy, mięso i skóra, w cieście, smażone331 kcal / 100 g
- Smażona skórka z kurczaka w cieściebrojler, w cieście naleśnikowym, smażony394 kcal / 100 g
- Grzbiet z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczęta rożnowe, mięso i skóra, ugotowane, smażone, z mąką331 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Smażona szyjka z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Smażona szyjka z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Smażona szyjka z kurczaka ze skórą zawiera 330 kcal, w tym 20 g białka, 8,7 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (16 g) produktu Smażona szyjka z kurczaka ze skórą?
1 porcja (16 g) produktu Smażona szyjka z kurczaka ze skórą zawiera 53 kcal, w tym 3,2 g białka, 1,4 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (32 g) produktu Smażona szyjka z kurczaka ze skórą?
2 porcje (32 g) produktu Smażona szyjka z kurczaka ze skórą zawiera 106 kcal, w tym 6,3 g białka, 2,8 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (8 g) produktu Smażona szyjka z kurczaka ze skórą?
½ porcji (8 g) produktu Smażona szyjka z kurczaka ze skórą zawiera 26 kcal, w tym 1,6 g białka, 0,7 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (48 g) produktu Smażona szyjka z kurczaka ze skórą?
3 porcje (48 g) produktu Smażona szyjka z kurczaka ze skórą zawiera 158 kcal, w tym 9,5 g białka, 4,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (64 g) produktu Smażona szyjka z kurczaka ze skórą?
4 porcje (64 g) produktu Smażona szyjka z kurczaka ze skórą zawiera 211 kcal, w tym 13 g białka, 5,6 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Smażona szyjka z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Smażona szyjka z kurczaka ze skórą zawiera 165 kcal, w tym 9,9 g białka, 4,4 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Smażona szyjka z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Smażona szyjka z kurczaka ze skórą zawiera 495 kcal, w tym 30 g białka, 13 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173620 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
