Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z szyi kurczaka i skóra
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, w cieście naleśnikowym, smażony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 330 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 8,6 g 3%
- Tłuszcz 24 g 30%
- Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Sód 276 mg 12%
- Cholesterol 91 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 51 µg 6%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 4,5 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,84 mg 17%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0,24 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 31 mg 2%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potas 151 mg 3%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,11 mg 13%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 20 g | 8,6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 9,9 g | 4,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 30 g | 13 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 40 g | 17 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 50 g | 22 g | 59 g |
Podobne produkty
- Smażona szyjka z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, mięso ze skórą, gotowane, smażone, w cieście330 kcal / 100 g
- Mięso z szyi kurczakakurczak brojler, smażony229 kcal / 100 g
- Mięso z kurczaka skóra podroby i szyjabrojler, w cieście, smażone291 kcal / 100 g
- Smażona szyjka z kurczaka w mącebrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, mięso ze skórą, gotowane, smażone, w mące332 kcal / 100 g
- Szyja z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyja, mięso i skóra, gotowane, duszone247 kcal / 100 g
- Szyjka z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, mięso ze skórą, surowe297 kcal / 100 g
- Smażony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, smażone, w cieście289 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w mące, smażone w głębokim tłuszczu254 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, surowy237 kcal / 100 g
- Szkielet z kurczaka ze skórąkurczak, mięso ze skórą, ugotowane, smażone, w cieście331 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z szyi kurczaka i skóra
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z szyi kurczaka i skóra?
100 g produktu Mięso z szyi kurczaka i skóra zawiera 330 kcal, w tym 20 g białka, 8,6 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z szyi kurczaka i skóra?
50 g produktu Mięso z szyi kurczaka i skóra zawiera 165 kcal, w tym 9,9 g białka, 4,3 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z szyi kurczaka i skóra?
150 g produktu Mięso z szyi kurczaka i skóra zawiera 495 kcal, w tym 30 g białka, 13 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z szyi kurczaka i skóra?
200 g produktu Mięso z szyi kurczaka i skóra zawiera 660 kcal, w tym 40 g białka, 17 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z szyi kurczaka i skóra?
250 g produktu Mięso z szyi kurczaka i skóra zawiera 825 kcal, w tym 50 g białka, 22 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 617 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
