Wiedz, co masz na talerzu
Mięso i skóra z szyi kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak brojler, surowy
297
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz26 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 297 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 26 g 34%
- Tłuszcze nasycone 7,3 g 36%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 64 mg 3%
- Cholesterol 99 mg 33%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 65 µg 7%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 0,3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,85 mg 17%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,26 µg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potas 137 mg 3%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 12 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 14 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 21 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 28 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 35 g | 0 g | 66 g |
Podobne produkty
- Szyjka z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, mięso ze skórą, surowe297 kcal / 100 g
- Mięso z szyi kurczakakurczak brojler, surowy154 kcal / 100 g
- Mięso z kurczaka skóra podroby i szyjabrojler, surowy213 kcal / 100 g
- Szyja z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyja, mięso i skóra, gotowane, duszone247 kcal / 100 g
- Szyjka z kurczakakurczęta rzeźne lub brojlerów, szyja, wyłącznie mięso, surowe154 kcal / 100 g
- Szyja kurczaka bez kości ze skórąsurowy224 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczęta brojlery, mięso ze skórą, surowe172 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakapodudzia i uda, surowe440 kcal / 100 g
- Kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, surowe215 kcal / 100 g
- Smażona szyjka z kurczakabrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, samo mięso, gotowane, smażone229 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso i skóra z szyi kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso i skóra z szyi kurczaka?
100 g produktu Mięso i skóra z szyi kurczaka zawiera 297 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso i skóra z szyi kurczaka?
50 g produktu Mięso i skóra z szyi kurczaka zawiera 149 kcal, w tym 7 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso i skóra z szyi kurczaka?
150 g produktu Mięso i skóra z szyi kurczaka zawiera 446 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso i skóra z szyi kurczaka?
200 g produktu Mięso i skóra z szyi kurczaka zawiera 594 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso i skóra z szyi kurczaka?
250 g produktu Mięso i skóra z szyi kurczaka zawiera 743 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 616 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
