Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z szyi kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak brojler, surowy
154
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 154 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 81 mg 4%
- Cholesterol 83 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 44 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,32 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 2,1 mg 11%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potas 175 mg 4%
- Cynk 2,7 mg 24%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 18 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8,8 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 44 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
- Mięso z szyi kurczaka i skórabrojler, w cieście naleśnikowym, smażony330 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z szyi kurczakakurczak brojler, surowy297 kcal / 100 g
- Szyjka z kurczakakurczęta rzeźne lub brojlerów, szyja, wyłącznie mięso, surowe154 kcal / 100 g
- Szyjka z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, mięso ze skórą, surowe297 kcal / 100 g
- Mięso z szyi indykawszystkie klasy, surowe125 kcal / 100 g
- Szyja z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyja, mięso i skóra, gotowane, duszone247 kcal / 100 g
- Smażona szyjka z kurczakabrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, samo mięso, gotowane, smażone229 kcal / 100 g
- Szyja kurczaka bez kości ze skórąsurowy224 kcal / 100 g
- Duszona szyjka z kurczakabrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, samo mięso, gotowane, duszone179 kcal / 100 g
- Surowe plecy z kurczakakurczak rzeźny, plecy, mięso i skóra, surowe319 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z szyi kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z szyi kurczaka?
100 g produktu Mięso z szyi kurczaka zawiera 154 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z szyi kurczaka?
50 g produktu Mięso z szyi kurczaka zawiera 77 kcal, w tym 8,8 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z szyi kurczaka?
150 g produktu Mięso z szyi kurczaka zawiera 231 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z szyi kurczaka?
200 g produktu Mięso z szyi kurczaka zawiera 308 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z szyi kurczaka?
250 g produktu Mięso z szyi kurczaka zawiera 385 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 620 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
